Чаи при переутомлении и бессоннице

Чай № 1

листьев мяты — 2
листьев бобовника трехлистного — 2
цветков кле­вера — 2
корня и корневищ валерианы — 1
плодов хмеля — 1

2 ст. ложки смеси заварить на 2 стаканах кипятка, настоять в течение. 30 минут, проце­дить и принимать как чай по 1/2 стакана 2 раза в день (утром и на ночь).

Чай № 2

корня с корневищем вале­рианы — 1
пустырника — 1
семян тмина — 1
семян фенхеля — 1

1 ст. ложку смеси заварить 1 стаканом кипятка, настоять до полного охлаждения и принимать (можно с сахаром или медом) теплым мелкими глотками 3 раза в день по 1 стакану отвара.