Можно ли похудеть легко и навсегда?

Кто же не хочет быть стройным как кипарис и иметь пропорциональную фигуру. Конечно, хотят все. Современная наука нашла секрет похудения без диеты, без нагрузки, легко, и главное, окончательно! Теперь уже нет надобности в «жестокой борьбе» организма с питательным режимом.

Возможно ли похудеть легко, без изнуряющих диет? Попытаемся разобраться.

Те, кто хоть раз в жизни пытались избавиться от лишнего веса с помощью голоданий и всевозможных диет, знают, что если прекращаешь придерживаться жестких ограничений в питании – все утраченное с таким трудом, сразу же возвращается. У некоторых даже с прибытком. В чем причина?

Не стоит обвинять в свой организм. Он ведет себя согласно физиологическим законам. Как это ни парадоксально звучит, но диеты все-таки побуждают к увеличению жировой ткани. Эволюция сопровождалась определенными защитными мерами животных организмов на случай форс-мажорных обстоятельств, катаклизмов или «черных» дней. Сюда входит и физиологическое состояние голода, при котором живой организм должен выжить. Человек не может одним только усилием воли и хотением «выключить» или изменить законы физиологии. Нашему организму ровным счетом все равно, кто виноват в его «страданиях» отсутствия привычного рациона. Будь то наши устремления к совершенству, медицинские показания или издержки глобального потепления.

Отсутствие пищи стимулирует организм к закономерной подготовке для выживания, то есть накапливать питательные вещества. Медицина называет подобный процесс «активация липопротеинлипазы».

Конечно же, за время жесткой диеты вес понижается, но вот похудеть удается, к сожалению, не всегда. Это происходит потому, что мы сами делаем подсознательный выбор в пользу продуктов с большим количеством жиров. Если мозг очень «внимательно отслеживает» режим питания, то организм будет пытаться «вытащить» жиры из предложенных продуктов и запастись ими на будущее.

Если постоянно увлекаться строгими диетами, то, в конце концов, обязательно появятся большие проблемы в самочувствии. Наша жизнь продолжается за счет обмена веществ. Если поступление веществ становится меньше, то соответственно через время происходит и замедление определенных процессов, а то и вовсе остановка в работе. К примеру, если совсем отказаться от употребления животных жиров, то такое положение будет способствовать минимизации или полной потере полового влечения. А итог печален – импотенция мужчин и ранние климактерические проявления у женщин. Постоянное ограничение в пищевых желаниях рано или поздно может спровоцировать нервную анорексию (невротическое отсутствие аппетита) или булимию (невротическое обжорство).

Замечание, о котором нужно помнить. Любая диета моментально провоцирует уменьшение обмена веществ. Организм с напряжением ожидает, не будет ли повторения «черных дней». Любители частых диет разрушают обменные процессы в своем организме, вызывая их полный дисбаланс.

Можно ли уменьшить свой вес, без вреда для здоровья? Возможно ли похудение без строжайших диет, без нагрузок или большого напряжения? Оказывается, можно! Не нужно тратить усилия на диетическую войну со своим организмом, нужно просто обратить их на взаимопомощь.

Ученые представили современнейший метод, в основу которого положен трехдневный цикл процессов обмена веществ.

Значимость и преимущества этой методики в том, что потеря веса происходит без стрессовых состояний организма. Система с самого начала была создана с учетом всех физиологических процессов.

Основное здесь то, что энергия, потраченная сегодня, примется за свое восполнение только послезавтра. Если же вы начнете заниматься в тренажерном зале, а откажетесь от еды сегодня, то это совершенно ни к чему не приведет. А вот физические нагрузки и ограничение своего питательного рациона на 3-й день – даст положительный эффект и потеря веса наступит непременно.

При этом голодать не нужно, более того, это противопоказано, так как чувство голода автоматически запускает сигнал для жиронакопления.

Следовательно, в течение 2-х дней питание нормальное. А на 3-й день, хорошо позавтракав, и не забыв про витамины-минералы, даете организму успокоиться. Обед и ужин – исключите.

Обмануть аппетит при этом проще простого. Уровень глюкозы в крови прямо влияет на аппетит. Чем ее меньше, тем сильнее хочется кушать. Нужно поднять сахар в крови и чувство голода уменьшится. Сделать это можно высвободив запасы глюкозы нашего организма. Как? К веществам способствующим таким процессам относится кофеин. Поэтому чай, кофе с успехом могут заменить пищу.

Эффект непродолжительный, но его хватит. Если на третий день после усиленной физической работы обед и ужин будет заменен 1-2 чашками чая, то голод не даст о себе знать. Организм сможет восполнить затраты энергии третьего дня, но это будет естественный процесс из внутренних кладовых. А запасы наши, не что иное, как жировая ткань. Негативного влияния на кожные процессы метод тоже не оказывает

Предложенная методика позволяет похудеть без особых диет, легко, окончательно и бесповоротно.