Артериальная гипертензия

Общие сведения о заболевании

Артериальная гипертония (гипертоническая болезнь, гипертензия) — заболевание, связанное с повышением артериального давления. Полностью излечиться от артериальной гипертонии невозможно, однако можно держать артериальное давление под контролем. Это поможет снизить риск развития ишемической болезни сердца и некоторых заболеваний почек. Очень важно своевременно выявить артериальную гипертензию и начать наблюдать за ней в динамике — таким образом вы заметно снизите риск развития осложнений гипертонической болезни.

Причины развития заболевания

Причины артериальной гипертонии в 90% случаев неизвестны. Однако существует ряд факторов, увеличивающих риск развития данного заболевания. К ним относятся:

— возраст;

— пол (мужчины чаще страдают артериальной гипертонией);

— наследственная предрасположенность;

— курение;

— чрезмерное употребление алкоголя и соли;

— недостаточная физическая активность;

— ожирение;

— чрезмерная подверженность стрессам;

— повышенный уровень адреналина в крови;

— заболевания почек;

— врожденные пороки сердца;

— долгосрочный прием некоторых лекарственных средств;

— поздние токсикозы беременных.

Симптомы заболевания:

Повышение артериального давления часто протекает бессимптомно и выявляется случайно (в результате измерения артериального давления). В некоторых случаях возможно появление головокружения, головной боли, мелькания мушек перед глазами.

Осложнения при заболевании:

— инсульт;

— инфаркт;

— сердечная недостаточность;

— нарушения зрения;

— почечная недостаточность.

Ваши действия при заболевании

Снизить артериальное давление можно следующими способами:

1. Если вы страдаете ожирением, следует избавиться от лишнего веса хотя бы частично. Похудев даже на 3-5 кг, вы снизите давление, уровень триглицеридов, холестерина и сахара в крови. Нормализация веса считается самым эффективным методом контроля давления без использования лекарственных средств.

2. Регулярно делайте зарядку. Ходьба, бег, езда на велосипеде, плавание и другие упражнения (особенно хорошо, если они будут проходить на свежем воздухе) могут предотвратить повышение артериального давления, снизить вес и улучшить настроение. Специалисты рекомендуют заниматься спортом 3-5 раз в неделю, уделяя на это от 30 до 60 минут.

3. Следите за рационом питания. Пища не должна быть пересоленой. Постарайтесь отказаться от употребления полуфабрикатов, консервов, фастфуда и продуктов быстрого питания. Ограничьте суточное потребление соли до 2,4 мг.

4. Ограничьте употребление алкоголя. Откажитесь от употребления алкогольных напитков вообще или ограничьте употребление спиртных напитков до одного напитка (например, 120 мл вина, 350 мл пива или 30 мл 100-градусного ликера) в течение дня для женщин и двух — для мужчин.

5. Употребляйте больше калия. Разнообразьте свой рацион различными фруктами и овощами. Желательно за день съедать не менее пяти порций фруктовых и овощных салатов.

6. Откажитесь от сигарет. Бросить курить при артериальной гипертонии очень важно, ведь курение является одним из основных факторов риска ишемической болезни сердца.

7. Исключите жирную пищу. Благодаря маложирной диете можно снизить уровень холестерина, и тем самым уменьшить риск заболевания коронарных сосудов.

8. Принимайте прописанные врачом лекарства строго по расписанию.

9. Регулярно посещайте врача. Помните, что даже если вы добились того, что давление снизилось, все равно его постоянно нужно контролировать. Регулярно измеряйте артериальное давление дома и посещайте врача не менее раза в год (для контроля эффективности проводимой терапии и общего состояния).

Действия врача при заболевании

Врач должен установить диагноз и обязательно провести дополнительное обследование (проверить функцию почек и сердца, исследовать состояние глазного дна). Обычно пациента, страдающего артериальной гипертензией, после выявления заболевания госпитализируют для проведения ряда исследований и подбора терапии.

Профилактика заболевания

Если вы старше 30 лет или кто-либо из членов вашей семьи страдает артериальной гипертензией, регулярно измеряйте давление в домашних условиях. Откажитесь от курения и алкоголя, соблюдайте маложирную и малосоленую диету. Старайтесь избегать стрессов, поддерживайте нормальный вес тела и регулярно делайте зарядку.

Препараты, применяемые при лечении заболевания: АФОБАЗОЛ, ПУМПАН.