Главная Обратная связь Добавить в закладки
Правила питания беременных женщинБеременная женщина, которая носит под сердцем маленького человечка, отвечает как за свое здоровье, так и за здоровье малыша. От потребляемой пищи будущей мамой зависит качество питания, получаемое еще не родившимся ребенком. Есть несколько правил, которых нужно придерживается, чтобы контролировать правильное развитие малыша. При беременности существуют запреты, соблюдая которые будущая мама перенесет хорошо все этапы беременности и даже не наберет лишний вес.

Продукты, которые содержат красители канцерогены ароматизаторы и имеют не естественное происхождение, считаются вредными. Торты консервы конфеты относятся к вредным продуктам. Вовремя беременности при появлении желания съесть что-то подобное задумайтесь, какой результат принесет Ваша минутная слабость и как это отразится на будущем малыше. От такой пищи Вы будете набирать вес, а это чревато появлением варикозного расширения вен и болью в пояснице.

В зависимости от роста плода Вы будете естественным образом набирать вес. Но беременным женщинам не рекомендуют садиться на диеты, поэтому рациональное питание является единственным вариантом в решении проблемы лишнего веса. Не ограничивайте себя в еде, но увеличивать порции нет необходимости. Необходимо проявлять чувство меры, тогда Ваш будущий ребенок будет нормально развиваться, все этапы беременности будут протекать комфортно для обоих. Женщина за 9 месяцев беременности в среднем набирает 10-15 кг, а вынашивая двойню- 16-20 кг. Эти нормы не являются одинаковыми для всех, у каждого человека они индивидуальны.


Секс и беременностьНередко во время беременности возникает ряд психологических проблем. Проблемы наблюдаются как у будущей матери, так и у отца будущего ребенка. Хочется рассказать о самых распространённых из них и о способах борьбы с ними:

• Гормоны. Во время беременности сексуальные отношения для женщин приобретают совершенно иную форму, происходит смена приоритета в позах, женщина по-другому реагирует на предварительные ласки, меняется поведение в кульминационный момент. Все эти перемены являются последствием гормонального взрыва, который произошел в организме будущей мамы.

В этой ситуации необходимо понять женщину, муж должен поговорить с ней, узнать, что именно её беспокоит, и как ему нужно себя вести. В этом случае только откровенный разговор сможет привести разрешить ситуацию, и проблема исчезнет сама собой.

• Токсикоз. Приступы тошноты, головокружение, нарушение сна и безмерная раздражительность – вот основные симптомы этого явления, из-за которых нередко мужья не только приставать, но и лишний раз показаться на глаза своей жене «в положении» бояться. Но и эту проблему можно преодолеть ради сексуальных отношений со своим любимым человеком. Выясните, что именно вас раздражает: запах, поза, щетина, и постарайтесь максимально избегать этого. Муж непременно Вас поддержит.

• Угроза для ребёнка. Секс - это физиологическая потребность каждого человека, но в период беременности существуют ограничения. Это может быть или, когда женщина ждет рождения двойняшек (тройни), или сокращенная матка, или положение плода низкое, или до родов 2-3 недели.

В семейных отношениях интимная близость является тем фактором, который позволяет сблизиться максимально двум любящим людям. Не стоит пренебрегать потребностями друг друга. Будьте здоровы, Вы и Ваш малыш!


Беременость. Несколько полезных советовС наступлением беременности, в организме женщины происходят изменения, влияющие на ее потребность в питании. Женщины начинают принимать в пищу гораздо больше еды, и этом питание должно быть полезным и здоровым.

Есть обобщенные Полезные советы беременным женщинам. Например, употреблять алкогольные напитки беременным женщинам не рекомендуется. Полезным будет употребление в пищу добавок с содержанием фолиевой кислоты, или витамина В6. Женщине требуется больше времени на отдых, ведь при беременности она гораздо быстрее утомляется. Чаще делайте дневные перерывы, в том числе и на сон.

Во время беременности и будущая мама, и ее ребенок, нуждаются в дополнительном количестве калорий – до 300 в день. Но главное – то употреблять их совместно со здоровой пищей, но не с жирной, вредной для организма. Употребление прентальных витаминов способствует снижению сильного аппетита. Ешьте побольше фруктов, овощей, отрубей, йогуртов, и т. п. по возможности, избегайте длительного нахождения рядом с курильщиками, ведь даже пассивное курение приносит огромный вред вашему будущему ребенку.

Ежедневно занимайтесь несложными физическими упражнениями, много гуляйте на свежем воздухе – это очень полезно. Постарайтесь не поднимать тяжести.

Регулярно ходите на прием к вашему лечащему врачу.

Берегите свое здоровье – это является залогом здоровья вашего малыша!


Планирование беременности будущими родителямиПеред тем, как спланировать беременность большинство специалистов предлагают молодой паре пройти всестороннее обследование, чтобы заранее узнать все об их здоровье и обнаружить любые заболевания хронического характера. Естественно эти болезни невозможно излечить полностью, но все-таки можно поддержать организм. Это поможет будущей матери не злоупотреблять лекарственными препаратами во время беременности.

Еще необходимо будущим родителям сделать исследование лабораторное в полном объеме. Его проводят с целью выявления дефицита некоторых веществ, так как это может быть причиной того, что не получается забеременеть. Если в организме нехватка йода или кальция - это и может послужить причиной.

При достаточном количестве йода у беременной женщины будущий малыш будет иметь хорошую нервную систему и его кости будут правильно формироваться. Если организм женщины не испытывает недостатка в витаминах, то и плод будет развиваться нормально.

Прежде, чем молодой паре планировать будущую беременность, то желательно сдать анализы на наличие таких заболеваний, которые могут передаваться половым путем. Медикаменты, предназначенные для лечения подобных инфекций, вреда будущему малышу не принесут, но вот если не провести лечение, то плод заразится инфекцией.

Также во время беременности более всего нужно бояться заражения такой инфекцией, как краснуха. Так как эта инфекция способна спровоцировать выкидыш или даже привести к патологиям у родившегося младенца. Поэтому необходимо сделать прививку от краснухи, но не позже, чем за три месяца до наступления ее.

Определить резус-фактор будущей мамы нужно обязательно, так как это сможет помочь провести все необходимые процедуры.


Как определить пол будущего ребенка до зачатия ?Знать с определенной долей вероятности пол малыша желает каждая супружеская пара, планирующая или уже ждущая пополнения в семье. Это продиктовано не простым любопытством или предпочтениями родителей, а простой практичностью. Быть заранее подготовленным, хотя бы даже в определении имени ребенка, оградит семью от лишней суеты и стрессов. Если добавить решенные бытовые вопросы, такие как одежда и детская, подготовленные под конкретный пол ребенка, то молодой маме гораздо легче будет переносить первые шаги в новой роли.

Некоторое влияние на пол будущего ребенка оказывает рацион питания женщины еще до зачатия. Если в пище много продуктов с высоким содержанием калия и натрия - картофель, мясные продукты, определенные фрукты - можно рассчитывать, что родиться мальчик. Если увеличить потребление зелени и молочных продуктов, богатых кальцием и магнием, то с большой процент появления девочки.

Большое значение имеет и время полового акт до созревания яйцеклетки. Сперматозоид с мужской хромосомой более энергичен и оплодотворяет яйцеклетку быстрее сперматозоида с женским началом, у которого период активности более длителен. Таким образом, планируя мальчика, соитие должно произойти в день овуляции, а если желательна девочка - за 2-3 дня до созревания яйцеклетки.

На основании данных по 30000 рожениц выявлено влияние и астрологии на пол малыша. Доктор Э. Йонас нашел зависимость пола ребенка от положения Луны относительно знаков Зодиака, которые делятся на "мужские" и "женские". Если Луна в момент зачатия находилась в "мужском" знаке Зодиака, то, соответственно, с вероятностью в 98% родиться мальчик, "женском" - девочка.


Стоматология и беременностьВо время беременности в организме женщины происходит изменение гормонального фона. В связи с этим многие хронические заболевания начинают проявляться. Рассмотрим наиболее частые проблемы беременных женщин в стоматологии. Так как усиливается кровообращение в слизистых оболочках матки, то подобные изменения касаются и слизистой рта. Очень часто возникает пародонтит - воспаление тканей, окружающей зубы, которое характеризуется отеком слизистой и повышенной кровоточивостью. Следует тщательно следить за полостью рта, чтобы не допустить пародонтита и пародонтоза.

Еще одна проблема, которая возникает у будущих мам, связана с дефицитом кальция в организме. Растущий плод требует большого количества кальция, поэтому во втором семестре беременности собственные запасы будущей мамы уменьшаются. Может ухудшится состояние костных тканей у беременной женщины, в том числе состояние зубов. Сопутствующие заболевания в виде гастрита замедляют усвоение кальция, поэтому беременной женщине следует употреблять продукты, богатые именно этим веществом. Ослабление иммунитета приводит к увеличению воспалительных заболеваний полости рта. При малейшем подозрении на возникновение каких-либо стоматологических проблем, обязательно обращение к зубному врачу. Нельзя применять согревающие компрессы или применять антибиотики или обезболивающие средства без назначения врача.

При посещении стоматолога, будущая мама должна сразу предупредить врача о своей беременности. Желательно заранее провести профилактику и решить все стоматологические проблемы во время планирования беременности. Если зубная боль возникла во время беременности, то медицинские препараты должны выбираться с учетом наименьшего вреда на формирующийся плод. Можно сделать плановое посещение стоматолога после 18 недели беременности, когда закончился период формирования плацентарной защиты плода. В любом случае, для сохранения здоровья ротовой полости, необходимо дважды посетить стоматолога: в начале беременности и в конце беременности.


Медикаментозное прерывание беременности Медикаментозное прерывание беременности является выходом для тех, кто боится перспективы операционного вмешательстве.

Для женского организма медикаментозный аборт считается наиболее щадящим, так как он основывается на действии фармакологических препаратов.
У этого метода есть многие преимущества перед процедурой хирургической. У него высокая эффективность - до 98,6 процентов, при этом у него низкая вероятность развития осложнений: так, исключается развитие воспалительных процессов, инфицирование, гормональные кризы, травмирование матки, риск послеабортного бесплодия сводится к минимуму. Важным положительным моментом является то, что отсутствует потребность в анестезии. Психологически и физически фармакологический аборт легче переносится. После него уже через 1-2 недели возможна половая жизнь, тогда как после инструментального аборта восстановительный период составляет не меньше месяца.

При проведении медикаментозного аборта обязательным условием является ранние сроки беременности - до 49 дней, если считать с первого дня последней менструации. В аптеках необходимые препараты не продаются, приобрести их можно только у врача после гинекологических обследований и подписания официального соглашения. Услуга стоит от 250 до 700 долларов в зависимости от срока беременности и препарата.

Процедура состоит из двух этапов. Сначала принимается одна таблетка антипрогестина (Пенкрофтон, Мифолиан, Мифепроистон, Мифегин). Его действие основано на блокировке прогестерона, что способствует расслаблению мышц матки и отслойке яйца. Спустя 36-48 часов назначают препараты поддержки - простагландины Гемепрост, Мизопростол, Мизоньювел, которыми вызываются сокращение матки и выталкивание яйца. Обычно прерывание беременности происходит на протяжении 4-8 часов. Обильность кровотечения и интенсивность спазмов обычно сравнимы с ощущениями обычной менструации, но гарантиями успешности аборта эти симптомы сами по себе не являются. Необходимо контрольное обследование через 8-14 дней после приема препарата.
Подходит фармакологический метод практически всем, особенно девушкам молодым и не рожавшим. Медикаментозный аборт является методом практически безболезненным и максимально безопасным, он является альтернативой вакуумному отсосу и железным щипцам, с помощью которой вы сбережете ваше здоровье для того, чтобы родить желанного ребенка.


Кесарево сечение По статистике каждый пятый ребенок появляется на свет благодаря операции "кесарево сечение". В ходе операции хирург разрезает брюшную стенку и матку, чтобы извлечь из нее плод. Порою кесарево сечение - это единственный шанс сохранить здоровье и жизнь малыша и его мамы.

Существует множество показаний к проведению данной операции, а окончательное решение об ее необходимости выносится врачом, исходя из данных обследования и результатов наблюдения за беременной женщиной в период пребывания ее на учете в женской консультации. Абсолютные показания к проведению кесарева сечения - это неправильное положение плода, клинически узкий таз, предлежание плаценты и угроза разрыва матки. Ответственность за проведение операции возлагается на врачей роддома, и они же определяют сроки операции. Кроме запланированного кесарева сечения есть вероятность и экстренной внеплановой операции в случае непредвиденных осложнений во время родов.

Стоит отметить, что ученые, в результате клинических исследований получили доказательства, что кесарево сечение негативно сказывается на здоровье ребенка. В случае, когда операция не мотивирована серьезными и обоснованными медицинскими показаниями, лучше воздержаться от кесарева сечения. По мнению ученых «кесаревы младенцы» чаще болеют, потому что их микрофлора отличается от микрофлоры детей, которые появились на свет естественным образом.

Согласие на проведение операции «кесарево сечение» должно быть оформлено пациенткой в письменном виде. Беременной женщине следует лечь в родильное отделение за одну-две недели до операции, чтобы пройти обследование. Дату стараются максимально приблизить к предполагаемому сроку родов. Накануне женщине нужно хорошо отдохнуть, выспаться, успокоиться и ограничиться лёгким ужином. Непосредственно в день кесарева сечения от воды и пищи необходимо воздержаться.

В большинстве случаев используют эпидуральную анестезию, то есть обезболивают только нижнюю половину туловища, пациентка при этом находится в сознании. В таком случае можно сразу увидеть новорождённого младенца и приложить его к груди. Операция несложная, поэтому обычно заканчивается через полчаса. Через 6 часов можно попробовать осторожно приподняться под контролем врача. Первые сутки прооперированная женщина проводят под тщательным наблюдением, а затем при отсутствии осложнений ее переводят в послеродовое отделение.

Пациентке нужно около двух суток соблюдать особую послеоперационную диету, Швы снимают через 5 дней, а ещё через 2 дня можно выписываться. После кесарева сечения новую беременность можно планировать не раньше, чем через год или даже два, но возможность родить самостоятельно у женщины сохраняется.


Базальная температура при беременности Базальной температурой в медицине называется температура, которая измеряется в прямой кишке. Этот показатель является очень важным, так как с помощью него можно проследить изменение реакции тканей женских половых органов на гормоны, которые вырабатываются ее организмом. Это значит, что наблюдая за процессом изменения базальной температуры на протяжении определенного времени, можно получить информацию о функционировании яичников, выделении гормонов в зависимости от фазы менструального цикла, когда созревает яйцеклетка, другими словами, когда наступает готовность к зачатию. Можно проверить, произошло ли оплодотворение в случае, когда задерживается менструация или не совсем обычно проходит. Также с помощью этого метода можно подтвердить развитие в матке воспалительного процесса.

Всеми перечисленными явлениями могут быть вызваны колебания базальной температуры, тогда как традиционным методом измерений (в ротовой полости или под мышкой) нельзя добиться желаемого результата. Однако получение достоверных сведений возможно только в случае жесткого соблюдения определенных правил, так как колебаниям базальной температуры присущ местный характер, а также они являются очень чувствительными к малейшим воздействиям внешних факторов.

Измерение базальной температуры делается утром после пробуждения в одно и то же время, не поднимаясь с постели, поэтому градусник нужно приготовить заранее. Нельзя проявлять никакой активности, осторожно ввести в задний проход узкую часть термометра и полежать без движения в течении пяти минут.

Результаты измерений нужно сразу же записать в подготовленную таблицу, в которой также отмечается дата измерения, день месячного цикла. Оставьте место для особых замечаний, к примеру, о болезни, которая сопровождается общим повышением температуры, принятом накануне алкоголе, лекарственных препаратах снотворного действия, позднем отходе ко сну и других.

Стандартными являются такие данные: от начала до окончания месячных температура постепенно понижается с 37 до 36,3-36,5 градусов и в таких пределах остается до середины цикла - до созревания новой яйцеклетки, после чего температура опять повышается до 37,1-37,3 градусов и на данном уровне держится несколько дней, после чего постепенно понижается, опускаясь до начала следующей менструации до 37 градусов. При наличии каких-либо отклонений можно сделать вывод о возникновении нарушений, причиной которых могут быть различные факторы.


Беременность и роды Всем известно, что аборт наносит непоправимый ущерб здоровью женщины. Поэтому, каждая из нас, должна помнить, что для предотвращения беременности существует множество современных методов контрацепции. Чтобы сделать правильный выбор, посоветуйтесь с врачом, что особенно важно при выборе гормональной контрацепции.

Современная гормональная контрацепция состоит из таких методов: комбинированные оральные конрацептивы (КОК), мини-пили, норплант, гормональные инъекции, кольца, пластыри, спирали, а также посткоитальная контрацепция. Эти методы являются очень популярными и действенными. В состав оральных контрацептивов входит минимальное количество эстрогена и прогестина, которые подавляют созревание и выход яйцеклетки, т. е. овуляцию. Кроме этого, оральные контрацептивы назначают при нарушениях менструального цикла, при лечении гинекологических заболеваний, для регулирования гормонального фона, а также при ПМС. Такие контрацептивы подходят как зрелым женщинам, так и молоденьким девушкам.

Основное условие эффективности приема контрацептивов - это строгое следование инструкции препарата и рекомендаций врача. Одними из самых современных гормональных методов контрацепции являются гормональный (противозачаточный) пластырь и гормональное (вагинальное) кольцо. Основное преимущество этих методов состоит в том, что гормоны прогестин и эстроген всасываются через кожу или слизистую оболочку, без попадания в пищеварительный тракт.

Свечи, таблетки, пасты и гели, которые при использовании пенятся или тают, и следственно пагубно воздействуют на сперматозоиды, называют спермициды. Соблюдая правила их применения, а, также используя в сочетании с иными способами контрацепции (для увеличения их надежности), могут не только уберечь от нежелательной беременности, но и от заболеваний, передающихся половым путем.

Предупредить нежелательную беременность можно с помощью внутриматочной спирали (ВМС). Этот контрацептив не дает возможности, оплодотворенной яйцеклетке, прикрепится к стенке матки, сокращает время жизни яйцеклетки, замедляет движение сперматозоидов в матке. Некоторые модели ВМС могут содержать гормоны.


НОВОЕ НА САЙТЕ
загрузка...
Популярные статьи
Наша реклама



Архив новостей
Опрос
Что такое для Вас Счастье ?
Семья
Любовь, общение с любимым человеком
Деньги
Власть
Успех в целом - реализованность в личной жизни и в профессиональной деятельности
Понимание с близкими людьми
Одиночество, когда меня никто не трогает и ничего не требует от меня
Я не знаю, что такое счастье
Я - несчастливый человек и счастье мне непонятно
Счастье - птица редкая, синяя, залётная, но всегда желанная

Голосовать Результаты
Copyright © 2012-2013 Женское здоровье |