Главная Обратная связь Добавить в закладки

Правила питания беременных женщин

13.07.12 | Категория: Беременность и роды

Беременная женщина, которая носит под сердцем маленького человечка, отвечает как за свое здоровье, так и за здоровье малыша. От потребляемой пищи будущей мамой зависит качество питания, получаемое еще не родившимся ребенком. Есть несколько правил, которых нужно придерживается, чтобы контролировать правильное развитие малыша. При беременности существуют запреты, соблюдая которые будущая мама перенесет хорошо все этапы беременности и даже не наберет лишний вес.

Правила питания беременных женщинПродукты, которые содержат красители канцерогены ароматизаторы и имеют не естественное происхождение, считаются вредными. Торты консервы конфеты относятся к вредным продуктам. Вовремя беременности при появлении желания съесть что-то подобное задумайтесь, какой результат принесет Ваша минутная слабость и как это отразится на будущем малыше. От такой пищи Вы будете набирать вес, а это чревато появлением варикозного расширения вен и болью в пояснице.

В зависимости от роста плода Вы будете естественным образом набирать вес. Но беременным женщинам не рекомендуют садиться на диеты, поэтому рациональное питание является единственным вариантом в решении проблемы лишнего веса. Не ограничивайте себя в еде, но увеличивать порции нет необходимости. Необходимо проявлять чувство меры, тогда Ваш будущий ребенок будет нормально развиваться, все этапы беременности будут протекать комфортно для обоих. Женщина за 9 месяцев беременности в среднем набирает 10-15 кг, а вынашивая двойню- 16-20 кг. Эти нормы не являются одинаковыми для всех, у каждого человека они индивидуальны.
(голосов:0)
Похожие статьи:
Ждем ребенка - изменения в организме
Ждем ребенка - изменения в организме
В организме женщины при беременности происходят определенные изменения. Это происходит для того, чтобы создать наилучшие условия для развития плода, чтобы роды были нормальными и без отклонений. В самый начальный период беременности изменения функционирования женского организма происходят благодаря
Токсикоз: избирательность или предрасположенность?
Токсикоз: избирательность или предрасположенность?
Слово "токсикоз", мы ассоциируем с беременностью. Хотя токсикоз возникает далеко не у всех беременных. Хотелось бы понять, что же все-таки влияет на его возникновение, избирательность или предрасположенность. Выявлено, что женщины, имеющие хронические заболевания, страдают от токсикоза гораздо
Совместимы ли беременность и диеты ?
Совместимы ли беременность и диеты ?
Бытует такое мнение, что беременная женщина может позволить себе в питании любую прихоть. Все советуют употреблять в пищу все то, чего им хочется. Так как считается, что если организм хочет, то этого ему не хватает. И основная масса молодых женщин поступает именно так. А если незадолго до рождения
Косметика для беременных
Косметика для беременных
Даже в период беременности любой женщине хочется быть прекрасной. Для сохранения своей фигуры, для того, чтобы кожа, волосы и ногти всегда оставались красивыми, должна соблюдаться диета, питание должно быть полноценным и правильным. Однако не стоит забывать и о различных косметических средствах.
Нежелательные действия для беременных
Нежелательные действия для беременных
В период беременности необходимо соблюдать некоторые правила безопасности, чтобы не причинить ни малейшего вреда себе и будущему малышу. Необходимо ко всему подходить со здравым смыслом. И в данный момент мы не будем говорить о всевозможных суевериях, а о запретах, которые обоснованы многими
Беременность. Первые признаки
Беременность. Первые признаки
Как определить, беременны вы или нет? У всех женщин всё проходит абсолютно по-разному, и даже беременности у одной и той же женщины: первая, вторая и последующие, отличаются друг от друга. Бесспорно, самым первым признаком считается временное отсутствие менструального цикла. Но прекращение
Что необходимо знать беременным
Что необходимо знать беременным
Существует несколько правил, которые будущие мамы должны неукоснительно соблюдать, чтобы ожидание ребенка сопровождалось приподнятым настроением. Правила простые, но соблюдение их поможет выносить здорового малыша и укрепить ваше здоровье. Состояние женщины во время беременности, давно и должным
Секс и беременность
Секс и беременность
Нередко во время беременности возникает ряд психологических проблем. Проблемы наблюдаются как у будущей матери, так и у отца будущего ребенка. Хочется рассказать о самых распространённых из них и о способах борьбы с ними: • Гормоны. Во время беременности сексуальные отношения для женщин
Беременость. Несколько полезных советов
Беременость. Несколько полезных советов
С наступлением беременности, в организме женщины происходят изменения, влияющие на ее потребность в питании. Женщины начинают принимать в пищу гораздо больше еды, и этом питание должно быть полезным и здоровым. Есть обобщенные Полезные советы беременным женщинам. Например, употреблять алкогольные
Планирование беременности будущими родителями
Планирование беременности будущими родителями
Перед тем, как спланировать беременность большинство специалистов предлагают молодой паре пройти всестороннее обследование, чтобы заранее узнать все об их здоровье и обнаружить любые заболевания хронического характера. Естественно эти болезни невозможно излечить полностью, но все-таки можно
Комментарии к статье Правила питания беременных женщин:

Добавить отзыв:

Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  



НОВОЕ НА САЙТЕ
загрузка...
Популярные статьи
Наша реклама



Архив новостей
Опрос
Что такое для Вас Счастье ?
Семья
Любовь, общение с любимым человеком
Деньги
Власть
Успех в целом - реализованность в личной жизни и в профессиональной деятельности
Понимание с близкими людьми
Одиночество, когда меня никто не трогает и ничего не требует от меня
Я не знаю, что такое счастье
Я - несчастливый человек и счастье мне непонятно
Счастье - птица редкая, синяя, залётная, но всегда желанная

Голосовать Результаты
Copyright © 2012-2013 Женское здоровье |