Главная Обратная связь Добавить в закладки

Восстановление после беременности

27.12.12 | Категория: Беременность и роды

Восстановление после беременности Все женщины после родов мечтают обрести свою прежнюю форму и красоту. Но решение этой задачи не всем приходится им по силам. Всем молодым мамам необходимо знать и помнить, что за период беременности организм сильно устал, и восстановить его в прежний нормальный ритм, то есть моментально, не получится.

Таким образом, помимо переживаний о новорожденном ребенке появляется еще одна лишняя проблема. Каким образом можно возвратить былую форму и вес? Организм любой здоровой женщины способен самостоятельно в течение определенного времени восстановиться.

Чтобы мышцы восстановились до предродового состояния, необходимо, чтобы прошло некоторое время. Нужно в определенных рамках заставлять себя заниматься физическими упражнениями, в противном случае мышечные волокна окончательно ослабнут.

Такие развивающие программы должны по своей сути быть направлены на восстановление мышц. Если самостоятельно не получается определиться с выбором программы, то лучше пройти консультацию у специальных врачей или тренеров. Во всех роддомах есть специалисты, которые помогают восстанавливаться после родов.

Если беременность первая, то женщину может ожидать небольшой шок от непредвиденного изменения форм тела. Во время восстановительного периода можно увидеть, что тело будет немного обвисшее, а живот станет круглый и упругий. Следует себя успокоить, так как в первый месяц после беременности это считается нормальным явлением.

Насколько скоро после родов можно приступать к занятиям физкультуры? В любых случаях необходимо знать, что перед тем как начать выполнять развивающие упражнения, нужно провести обследование у врача. Если он не будет запрещать занятия спортом, тогда можно смело приступать к развивающей гимнастике.

В некоторых случаях организму нужно определенное время для восстановления сил. По этой причине начинать тренировки не надо. Начинать любые физические занятия необходимо с рекомендаций врача.
(голосов:0)
Похожие статьи:
Как вызвать месячные при задержке?
Как вызвать месячные при задержке?
Зачастую многие девушки и женщины ждут с нетерпением того дня, когда начнутся месячные. Например, если была намечена поездка на море, конечно же, лучше знать, что никакие сюрпризы не испортят отпуск. Или же у девушки намечается долгожданное свидание или день бракосочетания. В этих случаях задержка
Выбираем средство контрацепции после родов
Выбираем средство контрацепции после родов
А вы задумывались над тем, что после родов, спустя несколько месяцев есть вероятность забеременеть снова, тем более если малютка не питается грудным молоком. Вы представляете себе всю тяжесть, которая ляжет на вас, ведь прийдется вынашивать второго ребенка и тут же ухаживать за недавно родившимся
Токсикоз: избирательность или предрасположенность?
Токсикоз: избирательность или предрасположенность?
Слово "токсикоз", мы ассоциируем с беременностью. Хотя токсикоз возникает далеко не у всех беременных. Хотелось бы понять, что же все-таки влияет на его возникновение, избирательность или предрасположенность. Выявлено, что женщины, имеющие хронические заболевания, страдают от токсикоза гораздо
Косметика для беременных
Косметика для беременных
Даже в период беременности любой женщине хочется быть прекрасной. Для сохранения своей фигуры, для того, чтобы кожа, волосы и ногти всегда оставались красивыми, должна соблюдаться диета, питание должно быть полноценным и правильным. Однако не стоит забывать и о различных косметических средствах.
Положительные и отрицательные стороны поздней беременности
Положительные и отрицательные стороны поздней беременности
Большинство женщин достигших 35 летнего возраста, боялись рожать. Ведь на сегодняшний день есть множество мифов по этому поводу. Начиная с осложнений и заканчивая патологиями у будущего ребенка. Но, не смотря на эти страхи, женщины готовы родить ребенка и после 35 лет. После 35 лет, есть большая
Определяем дату родов сами
Определяем дату родов сами
Самостоятельно определить дату предполагаемых родов весьма затруднительно, поэтому этим занимается врач-гинеколог, опираясь на результаты УЗИ. Но даже и в этих случаях нередко случаются ошибки. Так есть ли возможность самостоятельно рассчитать дату будущих родов? Среднестатистический срок
Что необходимо знать беременным
Что необходимо знать беременным
Существует несколько правил, которые будущие мамы должны неукоснительно соблюдать, чтобы ожидание ребенка сопровождалось приподнятым настроением. Правила простые, но соблюдение их поможет выносить здорового малыша и укрепить ваше здоровье. Состояние женщины во время беременности, давно и должным
Планирование беременности будущими родителями
Планирование беременности будущими родителями
Перед тем, как спланировать беременность большинство специалистов предлагают молодой паре пройти всестороннее обследование, чтобы заранее узнать все об их здоровье и обнаружить любые заболевания хронического характера. Естественно эти болезни невозможно излечить полностью, но все-таки можно
Стоматология и беременность
Стоматология и беременность
Во время беременности в организме женщины происходит изменение гормонального фона. В связи с этим многие хронические заболевания начинают проявляться. Рассмотрим наиболее частые проблемы беременных женщин в стоматологии. Так как усиливается кровообращение в слизистых оболочках матки, то подобные
Кесарево сечение
Кесарево сечение
По статистике каждый пятый ребенок появляется на свет благодаря операции "кесарево сечение". В ходе операции хирург разрезает брюшную стенку и матку, чтобы извлечь из нее плод. Порою кесарево сечение - это единственный шанс сохранить здоровье и жизнь малыша и его мамы. Существует множество
Комментарии к статье Восстановление после беременности:

Добавить отзыв:

Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  



НОВОЕ НА САЙТЕ
загрузка...
Популярные статьи
Наша реклама



Архив новостей
Опрос
Что такое для Вас Счастье ?
Семья
Любовь, общение с любимым человеком
Деньги
Власть
Успех в целом - реализованность в личной жизни и в профессиональной деятельности
Понимание с близкими людьми
Одиночество, когда меня никто не трогает и ничего не требует от меня
Я не знаю, что такое счастье
Я - несчастливый человек и счастье мне непонятно
Счастье - птица редкая, синяя, залётная, но всегда желанная

Голосовать Результаты
Copyright © 2012-2013 Женское здоровье |