Главная Обратная связь Добавить в закладки
Как питаться во время беременности Беременная женщина должна следить за своим питанием – оно обязательно должно быть полезным, способствующим укреплению иммунитета. Питание должно быть ориентировано на потребности будущего малыша, должно содержать в себе все необходимые для нормального роста и развития элементы. Питание беременной женщины в обязательном порядке должно состоять из натуральных продуктов – злаков, орехов, сухофруктов, овощей и фруктов. Но также важно знать во всем меру.


Отеки при беременности, что с ними делать? Одним из основных признаков наличия гестоза является отечность ног. Это заболевание очень часто называют как поздний токсикоз. Какие меры необходимо принимать при первых признаков отеков ног? Для начала нужно узнать, насколько это опасно, далее начинать бороться с этим недугом, с помощью врачей.


Восстановление после беременности Все женщины после родов мечтают обрести свою прежнюю форму и красоту. Но решение этой задачи не всем приходится им по силам. Всем молодым мамам необходимо знать и помнить, что за период беременности организм сильно устал, и восстановить его в прежний нормальный ритм, то есть моментально, не получится.


Что делать, если во время беременности не прекращаются месячные? В мужских анекдотах зачастую можно услышать тему, касающуюся непрекращающихся месячных у женщин. А вот для самих дам, такая тематика не кажется смешной, так как нарушения месячных указывают на наличие проблемы, которая вызывает обоснованное беспокойство.


Как быстро забеременеть? Если у женщины на протяжении длительного времени были проблемы с состоянием здоровья, то ее частенько посещает вопрос, как же ей быстро забеременеть. Такие беспокойства обычно относятся к воспалительным процессам в мочеполовой системе, к нерегулярному менструальному циклу, к нарушениям эндокринной системы и прочее.


Ждем ребенка - изменения в организме
В организме женщины при беременности происходят определенные изменения. Это происходит для того, чтобы создать наилучшие условия для развития плода, чтобы роды были нормальными и без отклонений. В самый начальный период беременности изменения функционирования женского организма происходят благодаря работе яичников, гипофиса. Регулирование изменений яичниками и гипофисом происходит до тех пор, пока не будет сформирована плацента (десятая-двенадцатая неделя беременности). Даже при очень сильных болях в животе категорически запрещается использовать электрогрелку.

Плацента - это орган, предназначенный для питания плода. Это важная железа внутренней секреции, которой выделяются при беременности гормоны, провоцирующие изменения, направленные на развитие ребенка. Также эти гормоны подготавливают организм женщины к родам и периоду кормления грудью. Кроме выделяемых плацентой гормонов, на женский организм воздействуют также биологически активные соединения, продуцируемые плодом в течение своего развития, а также продукты его обмена.

При беременности изменениям подвергается сердечно-сосудистая система. Это обусловлено возникновением плацентарного круга кровообращения, что дает дополнительную нагрузку на сосуды и сердце. Также происходят изменения в функционировании гипофиса, надпочечников, щитовидной железы, эндокринной системе. Наибольшим изменениям подвергается матка - она увеличивается в размерах по мере роста плода. Кроме этого, увеличиваются в размерах молочные железы. На почки накладывается двойная нагрузка, так ка нужно выводить продукты обмена и беременной женщины, и ребенка. Возникающие в этот период отеки спровоцированы накоплением лишней жидкости, при этом почки не в полной мере справляются со своими функциями. Более активной становится работа легких, так как организму необходимо большее количество кислорода. Пищеварительная система при нормальной работе способна обеспечить необходимыми питательными веществами как организм женщины, так и ребенка. Однако в период беременности очень часто могут возникать нарушения работы пищеварительных органов.

У беременных кроме физических изменений, происходят также изменения психологические и эмоциональные, которые связаны с гормональной перестройкой, а также со страхами различного характера, например, перед родами. Нужно меньше работать, особенно, если женщина работает брокером, курьером или на другой работе, которая предусматривает интенсивное передвижение.
Облегчить появление нарушений и изменений, которые происходят в период беременности в организме можно при помощи правильного режима дня, питания, сна, прогулок, лечебных упражнений, соблюдения гигиены.


Самая эффективная контрацепция - женские презервативы
Сегодня все знают про замечательное изобретение – презерватив. Но наверняка вы не знаете о существовании женских «изделий №2»? Всем известно, что необходимо использовать презерватив, так как это является наиболее надежным барьером против ЗППП, ВИЧ-инфекций и нежелательной беременности, но далеко не все мужчины соглашаются их использовать, ссылаясь на то, что презервативы уменьшают ощущения, с ними неудобно, используют множество различных вариантов отговорок и причин.
Взять вопрос предохранения в свои руки, было предложено женщине, в качестве компромиссного варианта в современном мире.

В 1928 г. рабочий одной донбасской шахты изобрел устройство, которое предохраняло бы от беременности, и представляющее собой шарик, практически вариант колпачка. Через несколько лет московский врач Демидович Елизавета предложила свой вариант колпачка, который прикрывал влагалище. Этот колпачок производился из прорезиненного шелка, который был окрашен в красно-розовый цвет, чтобы он не выделялся на фоне окраски слизистой оболочки женщины и был не заметен для мужчины. По ее словам, колпачок защищает матку не только от проникновения сперматозоидов, но и не требует применения процедуры спринцевания, а вынимать можно его уже спустя сутки после коитуса. В 1935 году двумя московскими врачами был предложен еще один вариант женской контрацепции - «окклюзивный пессарий», он представлял собой изделие из колец из слоновой кости, между которыми была натянута тонкая пленка животного происхождения, пропитанная специальным спермицидным составом. Изделие было достаточно долговечным, по утверждению изобретателей, а пленку предполагалось менять. В наше время, из-за большой опасности заболеваний ВИЧ-инфекцией и болезнями, которые передаются половым путем, фармацевтические компании разрабатывают женские варианты презервативов. Компания «Lifeguard Condoms» представила один из таких вариантов.

Презерватив изготовлен из полиуретана, имеет цилиндрическую форму, длина - 15 см и диаметр - 7 см, закрытый конец содержит фиксирующее кольцо, а открытый - мягкое кольцо, которое должно располагаться во внешних половых женских органах. Добровольцы, участвующие в испытаниях, отметили, что побочные и неприятные явления при использовании женского презерватива полностью отсутствуют. Но его цена, которая выше в 2-3 раза обычной является единственным не слишком приятным фактором, но ведь здоровье должно быть дороже. Интересно заметить факт существования не только одноразовых, но также и многоразовых женских презервативов.

Экспертов ООН, исследующие проблему распространения ВИЧ-инфекции в Африке, такие изделия станут настоящим спасением, особенно для африканских стран: они прочнее и надежнее мужских, к тому же их можно стирать с мылом, после чего презерватив вновь можно использовать! Сейчас проводятся клинические испытания добровольцами на прочность женских многоразовых презервативов, а также исследования о влиянии мыла на половые органы. В России, к большому сожалению, культура применения женских средств контрацепции находится на очень низком уровне.


Токсикоз: избирательность или предрасположенность?
Слово "токсикоз", мы ассоциируем с беременностью. Хотя токсикоз возникает далеко не у всех беременных. Хотелось бы понять, что же все-таки влияет на его возникновение, избирательность или предрасположенность.

Выявлено, что женщины, имеющие хронические заболевания, страдают от токсикоза гораздо чаще. В самом начале беременности, токсикоз беспокоит женщин, которые имеют заболевания желудочно-кишечного тракта и эндокринные нарушения. Планируя беременность, желательно пройти обследования и пролечить все хронические заболевания. В таком случае, возрастает вероятность избежать токсикоза беременных и родить здорового ребенка. Ведь именно думая о здоровье будущего малыша, мама обязательно должна заботиться о своем.

Питание тоже может оказать влияние на развитие токсикоза. Обязательно следует обеспечить будущей маме полноценное питание, богатое витаминами и минералами. Кушать лучше чаще, но маленькими порциями. Считается, что прием соленой и острой пищи может вызвать возникновение токсикоза. Следует кушать больше фруктов и овощей. Молочные продукты, которые богаты кальцием, обязательно должны присутствовать в рационе.

Занятия спортом тоже не будут лишними. Хорошо подойдут пешие прогулки на свежем воздухе. Либо можно сходить в бассейн. Это еще позволит и физически укрепить организм, готовя его к родам.

Возраст женщины тоже может оказать влияние на возникновение токсикоза. Считается, что после тридцати лет, риск возникновения токсикоза возрастает.
Наблюдения врачей гинекологов, позволило провести и еще одну взаимосвязь, считая, что склонны к возникновению токсикоза худенькие женщины.
В любом случае, при возникновении токсикоза, лучше не затягивать, а сразу же показаться врачу. Ведь вовремя поставленный диагноз позволит избежать вам нежелательных последствий.


Положительные и отрицательные стороны поздней беременности
Большинство женщин достигших 35 летнего возраста, боялись рожать. Ведь на сегодняшний день есть множество мифов по этому поводу. Начиная с осложнений и заканчивая патологиями у будущего ребенка. Но, не смотря на эти страхи, женщины готовы родить ребенка и после 35 лет.

После 35 лет, есть большая вероятность, что женщина не сможете забеременеть. Ведь каждый год количество овуляций быстро снижается. Тем самым препятствует для оплодотворения яйцеклеток. Конечно же, к этому возрасту возникают параллельно другие заболевания. Например, таких как: заболевания половых органов - эндометриоз. Это хроническое воспаление придатков, что приводит к спаечным процессам и таким образом, затрудняет проходимость маточных труб, В итоге получается зачатие ребенка - невозможным Если у вас первая беременность в 35 лет, то Вам лучше пройти тестирования. Данное тестирование позволит не только вам, но и врачам определить степень возможности врожденных заболеваний у ребенка.

Также следует знать, что роды после 35 лет часто бывают сложными в плане оперативного вмешательства и кесаревым сечением. Чаще всего такой вид выбирает врач. Это делается для того, чтобы не мучить роженицу длительными схватками. В тоже время, в этом возрасте женщина может родить сама, здорового ребенка. Ей лишь следует заранее найти для себя подходящего врача.

Стоит все - таки помнить, что роды нужно планировать. Если все правильно сделать, подготовиться заранее к зачатию, то женщины в возрасте 35 лет и выше - выносят ребенка не хуже 20-ти летней девушки. Все- таки в этом возрасте у женщины есть большой жизненный опыт, желание иметь ребенка и эмоциональна, подготовлена не только к родам, но и к будущему воспитанию.


Нежелательные действия для беременныхВ период беременности необходимо соблюдать некоторые правила безопасности, чтобы не причинить ни малейшего вреда себе и будущему малышу. Необходимо ко всему подходить со здравым смыслом. И в данный момент мы не будем говорить о всевозможных суевериях, а о запретах, которые обоснованы многими поколениями мамочек.

Беременным нельзя менять кардинально климатические условия, так как разница в температурном режиме или же различное давление атмосферное может негативно отразиться даже на абсолютно здоровых людях. Если даже захочется отдохнуть в жаркой стране, то лучше отложить такую поездку, чтобы не перегружать организм. Вообще беременным женщинам врачи не рекомендуют пользоваться самолетами. Если в семье есть домашние животные, то следует их проверить в ветеринарной клинике на наличие вирусов и инфекций. Так как болезнь может передаться будущей мамочке, а затем уже и малышу. Тем более уровень медицины настолько высок, что любую инфекцию у животного сейчас полностью излечивают.

Также н рекомендуется окрашивать волосы при беременности. И речь идет совсем не о суеверии, а о том, что вещества в краске совсем не безвредны для здоровья.

Переживания, длительные занятия фитнесом или принятие ванны с горячей водой нежелательны. Конечно, нельзя воспринимать такие советы буквально и совершенно забросить занятия спортом, или же вообще не мыться. Просто все нужно делать в пределах разумного поведения.


Беременность. Первые признакиКак определить, беременны вы или нет? У всех женщин всё проходит абсолютно по-разному, и даже беременности у одной и той же женщины: первая, вторая и последующие, отличаются друг от друга.

Бесспорно, самым первым признаком считается временное отсутствие менструального цикла. Но прекращение менструального цикла иногда может возникать из-за гормональных сбоев, переутомлений, заболеваний или смены часовых поясов.

После зачатия в конце второй-начале третьей недели у вас может появиться утренняя тошнота, которая у беременных называется токсикоз. Но бывает, что токсикоз появляется у женщин гораздо позже, на 8-9 неделе, а в некоторых случаях совсем не проявляется.

Вы чувствуете, что ваши молочные железы становятся более чувствительными, набухают. Прикасаясь к ним, вы чувствуете болезненные ощущения. Бюстгальтер вам становится мал. Срочно отправляйтесь в ближайшую аптеку за тестом на беременность!

Еще одним признаком являются частые позывы к мочеиспусканию. Вы встаете ночью в туалет чаще, чем обычно, а по дороге от дома до работы вы будете знать все городские туалеты.

Вы быстро устаете, у вас болит голова, вы чувствуете боли в суставах и позвоночнике - все это вы можете ощущать на ранних сроках беременности.

Еще у вас может появиться желание употреблять в пищу новые продукты, о которых вы раньше в обычном состоянии даже и не думали. И совсем не обязательно, что вам захочется съесть селёдку с вареньем. И к тому же у вас в скором времени повысится аппетит.

И, конечно, самым верным из всех вышеприведённых признаков будет положительный тест на беременность. Его проводят на 5 – 6 день, после задержки менструального цикла. Поэтому милые женщины, не стоит накручивать себя понапрасну, прислушиваясь к изменениям в своем организме, просто сделайте тест и вы узнаете всю правду.


Радость беременностиСколько же я ждала, сколько же переживаний было по этому поводу! Наконец этот момент настал: тест с двумя полосочками у меня в руках и я вне себя от радости: люди, я - беременна!

С этого момента изменилось абсолютно все: природа, люди, восприятие окружающего мира. Нас теперь будет трое - семья становится полноценной. Не в силах удержать столь долгожданную и приятную новость в себе, звоню мужу. Как же он обрадовался своему предстоящему отцовству! Вы бы слышали его голос, его эмоции и радость! Похоже, теперь я буду в надежных руках до самых родов - за моим здоровьем муж будет следить и днем, и ночью.
Я, конечно же, понимаю, что без некоторых лишений и кардинальной смены образа жизни не обойтись. Плакали мои вечерние прогулки с собакой на роликах, посиделки с подругами за бутылочкой вина, вкусная и такая вредная еда. Начинается новый этап моей жизни и, как ни странно, он меня совершенно не пугает, а только радует! Сколько положительных эмоций и невероятно приятных момент меня ждут! Только подумайте: впервые услышать биение маленького, но такого любимого сердечка, почувствовать шевеление малыша в животике, ощутить бесконечно трогательную заботу окружающих меня близких людей.

Только не сочтите меня наивной глупышкой: я вовсе не смотрю на мир сквозь линзы розовых очков. Как и любую будущую маму, меня не могут не волновать трудности, связанные с предстоящей беременностью и родами:сдача анализов, токсикоз, возможная потеря фигуры, страх переболеть инфекционным заболеванием. Да и сами роды страшат отчасти. Как же не волноваться? Вот только в поддержке своих родных я уверена. Они обязательно помогут мне пережить эти необыкновенные 8 месяцев.

Так, весь день пролетел незаметно. Планы, заботы, размышления, мечты - я даже не заметила наступление вечера. К реальности меня вернул звонок дверь. Посмотрев в глазок, я ахнула: огромный букет красный роз! Какое же счастье - быть беременной женщиной!


Определяем дату родов самиСамостоятельно определить дату предполагаемых родов весьма затруднительно, поэтому этим занимается врач-гинеколог, опираясь на результаты УЗИ. Но даже и в этих случаях нередко случаются ошибки. Так есть ли возможность самостоятельно рассчитать дату будущих родов? Среднестатистический срок вынашивания плода составляет 280 календарных дней. Конечно, из этого правила есть исключения-женщины рожают нормальных доношенных детей на более ранних сроках, и, напротив, на более поздних. Но в целом эти сроки соблюдаются, поэтому если вам известен примерный срок зачатия, то достаточно к нему прибавить 280 дней, чтобы узнать дату предполагаемых родов.

Гинекологи в своей практике используют акушерский календарь, построенный на формуле Негеле.

Если вы являетесь обладательницей регулярного менструального цикла, который длится от 28 до 31 дня, то для того, чтобы определить дату предполагаемых родов по формуле Негеле, вам достаточно вспомнить дату первого дня последней менструации и добавить к нему семь дней, а от полученной даты отнять три месяца.

Дата родов определяется и по овуляции. Если ожидаемая вами менструация не наступила, то от первого дня предполагаемой менструации нужно отнять 14 дней, а к полученной дате добавить 274 дня.

Предположительную дату родов можно определить и по шевелению будущего ребенка. Чаще всего, плод начинает шевелиться в утробе матерей-первородок приблизительно на 20-21 неделе беременности, при повторной беременности этот срок сокращается до 18-19 недель. . Нормальный срок беременности составляет 40 недель, поэтому вам остается только добавить к дате, когда вы заметили первое шевеление плода, недостающие до конца срока беременности недели, чтобы узнать предполагаемую дату родов.


Что необходимо знать беременнымСуществует несколько правил, которые будущие мамы должны неукоснительно соблюдать, чтобы ожидание ребенка сопровождалось приподнятым настроением. Правила простые, но соблюдение их поможет выносить здорового малыша и укрепить ваше здоровье.

Состояние женщины во время беременности, давно и должным образом изучено. Ушли в прошлое те времена, когда пользовались услугами повивальной бабки или рожали в перерывах между вязанием снопов, прямо в поле. Сегодня родильные отделения оснащены современным медицинским оборудованием. Имеются перинатальные центры, в которых можно получить помощь при малейшей угрозе течению беременности. Будущей маме предоставлена возможность самой выбирать врача, которому можно довериться во время родов. Послеродовой период гораздо больше того двухмесячного срока, который давался нашим бабушкам на восстановление сил после рождения наших родителей. Сейчас можно спокойно воспитывать своего малыша до достижения им трехлетнего возраста. Это самый ответственный период в жизни ребенка, который и определит его здоровье и психическое состояние в будущем.

Находясь в состоянии беременности, надо не забывать – вы здоровы, беременность это не болезнь. Придерживайтесь рекомендованного режима питания, не ленитесь посвятить некоторое время физическим упражнениям, проводите много времени на свежем воздухе, не укорачивайте ночной сон просмотром сериалов и ваша беременность не доставит вам особых хлопот.

Во время беременности организм мобилизует все свои силы и направляет их на развитие маленькой жизни, зародившейся в нем. Вам стоит только немного помочь своему организму в его усилиях, направленных на внутриутробное развитие вашего ребенка. Ваше недомогание в виде токсикоза, сонливости, слабости или головокружения рассматривайте как явление временное. Вы не первая и не последняя, кто носит под сердцем малыша. Будьте терпеливы, берегите здоровье, тренируйте выносливость и спокойствие, они еще очень пригодятся вам после радостной встречи с малышом, которого вы так долго ждали.


Сладенькое и солененькое Уже продолжительное время наука хочет определить причины, которые побуждают беременных женщин выбирать те или иные предпочтения в еде. Перебои организма, от соленого до сладкого, свидетельствуют о том, что у роженицы есть потребность в питательных веществах, или о том, что они у нее в избытке. Если внезапно захотелось шоколада, значит организму требуется больше углеводов. Если захотелось мороженного, значит не хватает белков. Если внезапно захотелось пива, то организм требует больше витамина "В". Невыясненным вопросом остается непреодолимое желание беременной женщины понюхать выхлопные газы. Но в скором будущем наука даст ответ и на этот вопрос, а пока следует помнить, что не все продукты окисления безопасны.

Суждение о том, что беременная женщина должна съедать еще и дополнительную порцию для малыша является не совсем правильным. Важно выбирать правильные продукты. Еда, которую хочет ваш организм, может оказаться совсем не полезной для вашего будущего малыша. Отсюда может появиться токсикоз, который встречается больше чем у половины беременных женщин. Нужно с умом распознавать сигналы организма и его потребности в еде.


НОВОЕ НА САЙТЕ
загрузка...
Популярные статьи
Недавно попробовала парафин для лица. Результатом очень довольна. Кожа как бархат.
Наша реклама



Архив новостей
Опрос
Что такое для Вас Счастье ?
Семья
Любовь, общение с любимым человеком
Деньги
Власть
Успех в целом - реализованность в личной жизни и в профессиональной деятельности
Понимание с близкими людьми
Одиночество, когда меня никто не трогает и ничего не требует от меня
Я не знаю, что такое счастье
Я - несчастливый человек и счастье мне непонятно
Счастье - птица редкая, синяя, залётная, но всегда желанная

Голосовать Результаты
Copyright © 2012-2013 Женское здоровье |