Главная Обратная связь Добавить в закладки

Противопоказания для занятия фитнесом

30.03.13 | Категория: Интересное

Каждому человеку свойственно стремление к более длительному продлению молодости и красоты. Люди хотят иметь сильное, гибкое тело и не болеть — во всем этом отлично помогают занятия фитнесом.

Однако при всех полезных качествах фитнеса, существует определенный список болезней, при которых даже незначительные физические нагрузки принесут немалый вред здоровью. 

Рекомендуется, прежде чем приступить к занятиям любым (а не только фитнесом) видом спорта в обязательном порядке проконсультироваться с врачом и получить информацию относительно заболеваний, при которых физические нагрузки нужно ограничить или вообще исключить.

Так, при заболеваниях сердца и сосудов абсолютно противопоказаны все виды фитнеса, связанные с силовыми нагрузками. При наличии таких болезней как гипертония и гипотония, аритмия, тахикардия и брадикардия, частые головокружения — физические нагрузки разрешаются самые минимальные.

Запрет на занятия фитнесом налагается на людей с ишемией сердца, а также с пороком сердца (приобретенным или врожденным).

Не рекомендованы, или должны быть сведены до минимальных нагрузок, занятия силовым фитнесом и при болезнях пищеварительной системы. Здесь, однако, многое обуславливается видом недуга и решением врача. Совершенно не показаны нагрузки людям: 

• страдающим язвами в области двенадцатиперстной кишки и желудка;

• при наличии различных форм гастрита: лимфоцитарного, гранулематозного, гипертрофического, аутоиммунного, эозинофильного;

• при обострении заболевания поджелудочной железы, желчнокаменной болезни, а также кишечника — тонкого и толстого.

Силовой фитнес противопоказан при варикозе вен, а также тем, у кого повышена хрупкость костей, причиной которой стала деминерализация ткани костей. 

Повышенные физические нагрузки воспрещаются при некоторых болезнях опорно-двигательной (локомоторной) системы. Ограничены физические нагрузки при поврежденных мышцах и сухожилиях, мышечных спазмах, а также при переломах костей и их ушибах. 

Для страдающих артритом и межпозвонковой грыжей разработаны и на занятиях фитнеса предлагаются особые упражнения.

Не следует заниматься тренировками вскоре после перенесенных воспалительных и инфекционных заболеваний. Необходимо выждать установленное время и обеспечить полное восстановление здоровья организма 

После операций, особенно внутриполостных, нельзя заниматься силовыми тренировками, чтобы не допустить возможности расхождения наложенных швов.

Противопоказаны занятия фитнесом:

• при хронических болезнях почек (первичный пиелонефрит, нефротический синдром, нефросклероз, интерстициальный нефрит, хронический гломерулонефрит, амилоидоз почек и другие нефропатии);

• при хронических заболеваниях печения, в том числе доброкачественные (функциональные) гипербилирубинемии, а также цирроз печени; 

• при болезнях пищевода (эзофагит, дивертикулы, кардиоспазм, стеноз);

• при мочекаменной болезни и гидронефрозе.

При заболеваниях эндокринной системы (тиреотоксикоз, сахарный диабет, болезни желез околощитовидных) необходима щадящая нагрузка, исключающая силовые упражнения. Такие же ограничения существуют и при различных расстройствах в легочной системе и для больных бронхиальной астмой. 

Занятия фитнесом при заболеваниях дыхательных путей также противопоказано. 

При имеющихся проблемах со зрением необходима консультация врача офтальмолога. По его рекомендациям создается индивидуальный комплекс нагрузок. При таких нарушениях зрения как астигматизм и миопия — тренировки воспрещаются, равно как и при наличии в глазе инородного тела, которое невозможно извлечь.

Противопоказаны занятия фитнесом при всякого рода невралгиях.

Наложено вето на занятия фитнесом для женщин с гинекологическими заболеваниями в стадии обострения.

Беременные женщины занимаются по специальной разработанной для них программе. Для этой категории женщин, посещающих занятия по фитнесу, необходимо обязательное разрешение врача. Тем женщинам, у которых наблюдается патология беременности, тренироваться нельзя 
(голосов:0)
Похожие статьи:
Проблемы с глазами
Проблемы с глазами
Значение зрения для человека невозможно отрицать. Именно благодаря глазам мы получаем около 90% информации обо всем, что окружает нас. Общество не перестает развиваться, сегодня мы живем в информационном веке. С появлением все новых устройств жизнь человека упрощается. Но за все, как известно, есть
Признаки склонной к акне кожи
Признаки склонной к акне кожи
Многие люди ведут бесконечную борьбу с прыщами и угрями. Они мечтают, чтобы кожа стала чистой и здоровой. За кожей необходимо ухаживать и следить за ее состоянием. И если возникают проблемы, то нужно лечить кожу сразу, чтобы не было последствий.
Недействующие способы по увеличению груди
Недействующие способы по увеличению груди
Женщины разных возрастов мечтают иметь красивую и не маленького размера грудь. Связано это желание не только с тем, что природа наделила маленьким размером, но и часто бывает, что грудь теряет форму и обвисает (например, после родов). Многие представительницы слабого пола обращаются за помощью к
Как стать привлекательной
Как стать привлекательной
Жизнь после двадцати пяти лет, когда организм, пройдя фазу взросления, переходит в фазу старения, только лишь начинается. Не выделяя частностей, увядшая кожа и морщинки появятся только после пятидесяти, и это далеко не сказка, а действительность, которая без страха будет просматриваться с той
Главные правила раздельного питания.
Главные правила раздельного питания.
В настоящее время проблема правильного питания является одним из основных направлений в единой системе здорового образа жизни. Причем решением данного вопроса занимаются ведущие специалисты мирового значения, в том числе и основоположник  методики раздельного питания Герберт Шелтон, и наш
Восстановление после беременности
Восстановление после беременности
Все женщины после родов мечтают обрести свою прежнюю форму и красоту. Но решение этой задачи не всем приходится им по силам. Всем молодым мамам необходимо знать и помнить, что за период беременности организм сильно устал, и восстановить его в прежний нормальный ритм, то есть моментально, не
Причины возникновения, диагностика и лечение артроза
Причины возникновения, диагностика и лечение артроза
Большие физические нагрузки, которые испытывает человек в молодости, с большой степенью вероятности отражаются на состоянии его здоровья в преклонном возрасте. Имеются достоверные статистические данные, согласно которым один из шести человек, достигших сорокапятилетнего возраста, страдает артрозом.
Совместимость фитнеса и строгой диеты
Совместимость фитнеса и строгой диеты
Большинство женщин, для похудения используют два простых правила: нужно мало кушать и много двигаться. Но оказывается это совсем не так. Бывает, что женщина сидит на строгой диете, ходит в спортзал, но похудеть у нее так и не получается. Оказывается, самым важным является сбалансировать уровень
Нежелательные действия для беременных
Нежелательные действия для беременных
В период беременности необходимо соблюдать некоторые правила безопасности, чтобы не причинить ни малейшего вреда себе и будущему малышу. Необходимо ко всему подходить со здравым смыслом. И в данный момент мы не будем говорить о всевозможных суевериях, а о запретах, которые обоснованы многими
Такой целебный шиповник
Такой целебный шиповник
По правде говоря, такое растение, которое может вылечивать, встречается нечасто. Еще с древности был известен "целительный" эффект шиповника. Известный врачеватель Греции Теофраст в своем литературном произведении "Естественная история" дал полную характеристику шиповнику. Еще долгое время его
Комментарии к статье Противопоказания для занятия фитнесом:

Добавить отзыв:

Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  



НОВОЕ НА САЙТЕ
загрузка...
Популярные статьи
Наша реклама



Архив новостей
Опрос
Что такое для Вас Счастье ?
Семья
Любовь, общение с любимым человеком
Деньги
Власть
Успех в целом - реализованность в личной жизни и в профессиональной деятельности
Понимание с близкими людьми
Одиночество, когда меня никто не трогает и ничего не требует от меня
Я не знаю, что такое счастье
Я - несчастливый человек и счастье мне непонятно
Счастье - птица редкая, синяя, залётная, но всегда желанная

Голосовать Результаты
Copyright © 2012-2013 Женское здоровье |