Главная Обратная связь Добавить в закладки

Здоровье за рулем

18.06.12 | Категория: Женские болезни

Здоровье за рулем По данным социологов, практически в каждой семье имеется машина и отдельным ее членам приходиться очень много времени "сидеть за баранкой" автомобиля. Как при таком режиме им не растерять свое здоровье?

Опорно-двигательный аппарат - это самое уязвимое место. Долгое сидение за рулем негативно сказывается на нашей пояснице и можно впоследствии нанести вред межпозвонковым дискам. Это проблема очень актуальна и для людей молодого возраста. Если шофер сидит за рулем несколько часов подряд, то существует большой риск нанести вред своему позвоночнику.

Здоровье за рулемПризнаками этой болезни является "окаменение" поясничного отдела, болевые ощущения, передающиеся в нижние конечности. Часто болевые ощущения в этой ситуации можно стерпеть и они не имеют ярко выраженного характера, нога при этом немеет. Очень непросто в таком состоянии управлять автомобилем. Если появились первые признаки болезни, то необходимо незамедлительно обратиться к врачу. Необходимо сделать томографию поврежденного участка позвоночника. Она выявит причину болевых ощущений и определит, не поврежден ли нервный корешок.

Если в пути вы где-нибудь останавливаетесь, то обязательно делайте движения рукой, ногой или спиной. Если в дороге у вас появилась свободная минутка, сделайте несколько маленьких упражнений своими частями тела. Старайтесь хотя бы один раз в час делать остановку и выходить "размяться". Если вдруг появилась сильная боль в пояснице, достаньте аптечку и примите простые антибиотики: аспирин или анальгин.
(голосов:0)
Похожие статьи:
Беременность. Первые признаки
Беременность. Первые признаки
Как определить, беременны вы или нет? У всех женщин всё проходит абсолютно по-разному, и даже беременности у одной и той же женщины: первая, вторая и последующие, отличаются друг от друга. Бесспорно, самым первым признаком считается временное отсутствие менструального цикла. Но прекращение
Что необходимо знать беременным
Что необходимо знать беременным
Существует несколько правил, которые будущие мамы должны неукоснительно соблюдать, чтобы ожидание ребенка сопровождалось приподнятым настроением. Правила простые, но соблюдение их поможет выносить здорового малыша и укрепить ваше здоровье. Состояние женщины во время беременности, давно и должным
Беременость. Несколько полезных советов
Беременость. Несколько полезных советов
С наступлением беременности, в организме женщины происходят изменения, влияющие на ее потребность в питании. Женщины начинают принимать в пищу гораздо больше еды, и этом питание должно быть полезным и здоровым. Есть обобщенные Полезные советы беременным женщинам. Например, употреблять алкогольные
Как бороться с мигренью?
Как бороться с мигренью?
Неврологические заболевание возникающие при расширении сосудов головы называется мигренью. В большинстве случаев мигренью страдают женщины. Одним из основных признаков мигрени есть приступ пульсирующей боли, которая наблюдается в одной части головы. При физической активности мигрень усиливается.
Прививки новорожденным
Прививки новорожденным
Прививки являются важным элементом заботы о здоровье малыша, так как ними на долгое время обеспечивается защита против разных потенциально опасных болезней. При вакцинации в детский организм вводится ослабленная форма заболевания, что вызывает в нем выработку антител. В случае, если в будущем он
Лезут зубы у ребенка
Лезут зубы у ребенка
Появление первых зубов у всех детей наблюдается в разное время. Как правило это происходит примерно между четвертым и седьмым месяцами. Конечно, тут все индивидуально, у некоторых зубы появляются раньше этого срока, у других, наоборот, позже. Здесь ничего страшного нет, ведь когда-нибудь они
Комментарии к статье Здоровье за рулем:

Добавить отзыв:

Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  



НОВОЕ НА САЙТЕ
загрузка...
Популярные статьи
Наша реклама



Архив новостей
Опрос
Что такое для Вас Счастье ?
Семья
Любовь, общение с любимым человеком
Деньги
Власть
Успех в целом - реализованность в личной жизни и в профессиональной деятельности
Понимание с близкими людьми
Одиночество, когда меня никто не трогает и ничего не требует от меня
Я не знаю, что такое счастье
Я - несчастливый человек и счастье мне непонятно
Счастье - птица редкая, синяя, залётная, но всегда желанная

Голосовать Результаты
Copyright © 2012-2013 Женское здоровье |