Главная Обратная связь Добавить в закладки

Проблемы с глазами

28.03.13 | Категория: Женские болезни

Значение зрения для человека невозможно отрицать. Именно благодаря глазам мы получаем около 90% информации обо всем, что окружает нас. Общество не перестает развиваться, сегодня мы живем в информационном веке. С появлением все новых устройств жизнь человека упрощается. Но за все, как известно, есть своя цена. Сегодня практически у каждого жителя нашей планеты существуют  проблемы со зрением, ведь наши глаза чуть ли не самый чувствительный орган. В чем же причина? Что мы делаем не так? Немаловажную роль в развитии заболеваний органов зрения играет наша любовь к компьютерам… Вред, наносимый долгим и беспрерывным «сидением» перед монитором, крайне велик. 

Соответственно, мы страдаем от самых разных видов заболеваний, наиболее распространенным из которых является близорукость (миопия). Около 30% людей страдают от этого заболевания, в большинстве это молодые люди и даже дети. Следствием близорукости могут стать частые головные боли, повышенная утомляемость глаз (особенно при вождении автомобиля, во время занятий активными видами спорта). При близорукости может возникнуть дискомфорт при ношении очков или линз. В таком случае необходимо обратиться к окулисту, пройти полное обследование и, возможно, подобрать новые очки или линзы.

Печальным последствием отрицания вреда, наносимого компьютерами, может стать не только миопия, но и дальнозоркость. Бытует мнение, что дальнозоркость – заболевание пожилых людей. Это не совсем так. Зачастую заболевания зрительных органов уходят корнями в нашу молодость, и даже детство. Просто молодой организм более крепкий, он борется и в то же время быстро восстанавливается. Хрусталик хорошо адаптируется, повышая тем самым оптическую силу наших глаз. С годами способность к аккомодации значительно уменьшается. Дальнозоркость – снижение возможности видеть предметы, находящиеся вблизи. Также стоит назвать и другие распространенные признаки этого заболевания: высокая утомляемость глаз во время работы или чтения (могут появляться головные боли, сухость и жжение в глазах), частые воспалительные процессы глаз (ячмень, конъюнктивит и др.). У детей признаком дальнозоркости может быть косоглазие.

Еще одной проблемой, с которой в наше время сталкивается чуть ли не каждый человек, проводящий  за компьютером много времени, является синдром сухого глаза. Проблема состоит в том, что  от того, что глаза неотрывно смотрят на монитор и не получают достаточного движения, увлажнение роговицы сокращается во много раз. Отсюда и неприятные ощущения, и покраснение глаз.

Существуют заболевания, причиной которых не является длительная работа перед компьютером (например, глаукома, конъюнктивит или катаракта). Но не стоит расслабляться! Продолжительная нагрузка, получаемая глазами за время, проведенное перед монитором, крайне негативно сказывается на ходе таких заболеваний.

Существует несколько несложных, но достаточно эффективных советов при борьбе за здоровое зрение. В первую очередь, нужно постоянно тренировать глаза. Это поможет сохранить зрение, а также будет служить профилактикой многих заболеваний. Также необходимо снимать накопившееся напряжение глаз. Если вы много времени проводите перед компьютером, не ленитесь давать глазам отдых. Работа – не волк! Старайтесь как можно чаще переводить взгляд вдаль, а каждые час-два отдыхать от монитора в течение минут 5-10. Просто закройте глаза на пару минут и сделайте хотя бы пять упражнений для глаз – это поможет всем глазным мышцам быть в здоровом тонусе. Очень полезно выполнять различные физические упражнения для мышц шеи и плечевого пояса, а также позвоночника в целом. Для детей советы те же, однако, перерывы на отдых следует делать гораздо чаще. Детям от 12 до 14 лет отвлекаться нужно каждые минут 45, до 17 лет – каждый час в течение не менее 15 минут. 

Обязательно следите за своими глазами – они позволяют нам видеть замечательный мир вокруг, радоваться жизни и получать море новых впечатлений и информации. Берегите себя и такое драгоценное зрение!
(голосов:0)
Похожие статьи:
Причины храпа
Причины храпа
Обычно человек храпит, если во сне он лежит на спине. Во время сна у человека язык опускается к горлу и мешает нормальному доступу воздуха к легким. В результате задняя стенка мягкого неба начинает вибрировать и появляется раздражающий храп. Существует несколько причин храпа.
Подводка в макияже
Подводка в макияже
Подводка пользуется популярностью уже достаточно давно и, наверное, никогда не утратит своей уникальностью. С помощью подводки глаза можно сделать более интересными и привлекательными. Самое главное при использовании подводки заключается в правильном проведении линии по веку, а вернее по его
Секреты чистой кожи
Секреты чистой кожи
Красивая и чистая кожа без дефектов – это мечта каждого человека. Многим, конечно, везет получить от родителей по наследству идеальный кожный покров, им   не нужны тональные крема для того, чтобы скрывать дефекты кожи, различные маскирующие карандаши, им нет нужды бороться с прыщами и так
Красивый макияж для карих глаз
Красивый макияж для карих глаз
При встрече с женщиной, первое, на что обращает мужчина – это глаза. И поэтому именно макияжу глаз представительницы слабого пола уделяют особое внимание. Многие женщины задаются вопросом, какой цвет глаз лучше и красивее. Но не важно, каким цветом обладают глаза, главное нужно уметь подчеркнуть их
Природные косметические средства
Природные косметические средства
В настоящее время в аптеках и магазинах можно увидеть большой ассортимент различной косметики. В состав косметических средств, входят опасные для здоровья человека консерванты и разные добавки. Такая косметика способны вызвать у любого человека аллергические реакции, дерматит и другие заболевания.
Признаки склонной к акне кожи
Признаки склонной к акне кожи
Многие люди ведут бесконечную борьбу с прыщами и угрями. Они мечтают, чтобы кожа стала чистой и здоровой. За кожей необходимо ухаживать и следить за ее состоянием. И если возникают проблемы, то нужно лечить кожу сразу, чтобы не было последствий.
Как стать привлекательной
Как стать привлекательной
Жизнь после двадцати пяти лет, когда организм, пройдя фазу взросления, переходит в фазу старения, только лишь начинается. Не выделяя частностей, увядшая кожа и морщинки появятся только после пятидесяти, и это далеко не сказка, а действительность, которая без страха будет просматриваться с той
Серо-зеленые глаза и их макияж
Серо-зеленые глаза и их макияж
У обладательниц глаз с серо-зеленым цветом большие возможности для экспериментов при создании легких и неповторимых образов макияжа глаз. Женщины с таким цветом глаз особенно притягивают на себя внимание, а если макияж глаз серо-зеленого цвета сделан правильно, то мужчины окунаются в этот омут
Как сохранить зрение, работая за компьютером
Как сохранить зрение, работая за компьютером
Много людей проводят свое свободное время перед компьютером, а это плохо сказывается на зрении. Далее речь пойдет о том, что нужно делать для того чтобы свои глаза уберечь от неблагоприятного воздействия монитора компьютера. На сегодняшний день почти в каждом офисе нужно работать за компьютером.
Здоровье за рулем
Здоровье за рулем
По данным социологов, практически в каждой семье имеется машина и отдельным ее членам приходиться очень много времени "сидеть за баранкой" автомобиля. Как при таком режиме им не растерять свое здоровье? Опорно-двигательный аппарат - это самое уязвимое место. Долгое сидение за рулем негативно
Комментарии к статье Проблемы с глазами:

Добавить отзыв:

Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  



НОВОЕ НА САЙТЕ
загрузка...
Популярные статьи
Наша реклама



Архив новостей
Опрос
Что такое для Вас Счастье ?
Семья
Любовь, общение с любимым человеком
Деньги
Власть
Успех в целом - реализованность в личной жизни и в профессиональной деятельности
Понимание с близкими людьми
Одиночество, когда меня никто не трогает и ничего не требует от меня
Я не знаю, что такое счастье
Я - несчастливый человек и счастье мне непонятно
Счастье - птица редкая, синяя, залётная, но всегда желанная

Голосовать Результаты
Copyright © 2012-2013 Женское здоровье |