Главная Обратная связь Добавить в закладки

Профилактика осенних простуд

26.03.13 | Категория: Женские болезни

На смену теплым летним дням приходит осень и наступает пора обильных, холодных осадков и порывистых, промозглых ветров. Такие резкие колебания температуры воздуха могут привести к различным простудным заболеваниям.

Профилактика поможет избежать осенних простуд, которые приводят к ОРЗ и гриппу. Комплекс мер, способных защитить организм от переохлаждения и ОРЗ и является профилактикой осенних простуд. Чаще всего такие инфекции проявляются в виде различных вирусов и бактерий, обитать которые могут не только в среде, окружающей человека, но и в его организме. Лечение следует начинать при первых признаках простуды, чтобы избежать риска возникновения осложнений.

Откуда приходит простуда?

Простудные заболевания возникают из-за разнообразных вирусов, которые устремляются в организм человека через вдыхаемый им воздух. Разнообразных штаммов существует большое количество, поэтому довольно сложно определить тип вируса, поразившего организм. В медицинских справочниках и словарях отсутствует само понятие простудное заболевание, хотя его последствия известны многим. Врачи в поликлиниках, как правило, ставят диагноз – ОРВИ (острая респираторная вирусная инфекция) или грипп. Медики рекомендуют проводить профилактические мероприятия заранее.

Борьба организма с инфекцией

Эффективно противодействовать инфекции в состоянии только сильный организм. Осенняя пора характерна несколькими факторами, которые отрицательно влияют на здоровье человека. Меняется климат, жизненный ритм, распорядок дня и осенью организм человека вынужден перестраиваться. Результатом этой перестройки является снижение иммунитета и возрастание риска подцепить какой-нибудь вирус. Дождливая и пасмурная погода у многих людей вызывает депрессию, эмоциональную подавленность, стрессы и как результат истощение иммунной системы. Это может привести к тому, что человек подхватывает простуду от чихнувшего рядом прохожего, который только начинает заболевать.

Кто подвержен простуде?

Некоторые категории людей подвержены повышенному риску подхватить инфекцию. К первой группе относятся дети в возрасте до семи лет и люди пожилые, старше 60 лет. Значительно уязвимы для инфекций заядлые курильщики, вне зависимости от возраста, из-за сниженного иммунитета слизистой оболочки рта, горла и носа. Увеличивается вероятность подхватить грипп у женщин в предменструальный период. Даже люди злопамятные или с повышенным самомнением болеют простудными заболеваниями гораздо чаще.

Эффективная профилактика

Доказано, что большая часть простудных вирусов передаются воздушно-капельным путем, хотя подхватить грипп можно через рукопожатие или прикоснувшись к зараженной поверхности предмета. Эффективной профилактикой осенним простудам является регулярный прием витаминов, а в период массовых заболеваний рекомендуют регулярно, несколько раз вдень, промывать слизистую оболочку солевым раствором или спреями на основе морской воды. Солевой раствор будет барьером, который не сможет преодолеть основная масса бактерий. 

Витамины и травы

Всевозможные травяные чаи станут дополнительным источником нужного количества витаминов. Чай с мятой, смородиной, малиной и лимоном облегчит неприятные симптомы болезни, понизит жар. Отличным профилактическим средством является чеснок, который желательно принимать с пищей, чтобы не обжечь слизистую, которая и так воспалена. Для поднятия иммунитета рекомендуется употреблять экстракт элеутерококка, женьшеня или настойку эхинацеи, что одновременно уменьшит депрессию. 
(голосов:0)
Похожие статьи:
Проверенные средства от насморка
Проверенные средства от насморка
Найти надежное и эффективное средство от насморка люди хотели всегда. Интересно было бы узнать, какие средства рекомендовали врачи своим пациентам в разные эпохи. Наверняка некоторые рецепты можно использовать в современном лечении. Разные народы хранят целый калейдоскоп испытанных временем методов
Можно ли забеременеть при месячных?
Можно ли забеременеть при месячных?
Многие считают, что во время менструального цикла забеременеть невозможно, но некоторые могут рассказать такие случаи, когда это может произойти. Так верить ли в это? Может ли женщина зачать во время месячных? Давайте вместе попробуем разобраться в этом вопросе.
Секреты долголетия
Секреты долголетия
Всем нам известно, что большинство людей уходят из жизни преждевременно. По утверждению И. И. Мечникова, если человек умирает до 150 лет, то это насильственная смерть. Если же взять животных, то период их жизни длится в 10 раз больше, чем время формирования организма. Созревание собаки, например,
Старость не радость? Возможно ли сохранение хорошего самочувствия в преклон ...
Старость не радость? Возможно ли сохранение хорошего самочувствия в преклон ...
С возрастом у человека появляется все больше различных болезней и болячек. Многие с этим уже смирились, просто не зная как же выйти из этой ситуации. Конечно, это раздражает, но с течением времени ко всему можно привыкнуть. Хотя существует несколько способов даже в преклонном возрасте сохранять
Пневмония у взрослых
Пневмония у взрослых
Медицинский термин "пневмония" (в отношении взрослых) обозначает инфекционное заболевание легких, протекающее в острой форме. Симптоматика пневмонии: очаговое поражение респираторных отделов легких, присутствие внутриальвеолярного экссудата (мокроты), общевоспалительные и токсические изменения
Планирование беременности будущими родителями
Планирование беременности будущими родителями
Перед тем, как спланировать беременность большинство специалистов предлагают молодой паре пройти всестороннее обследование, чтобы заранее узнать все об их здоровье и обнаружить любые заболевания хронического характера. Естественно эти болезни невозможно излечить полностью, но все-таки можно
Как бороться с мигренью?
Как бороться с мигренью?
Неврологические заболевание возникающие при расширении сосудов головы называется мигренью. В большинстве случаев мигренью страдают женщины. Одним из основных признаков мигрени есть приступ пульсирующей боли, которая наблюдается в одной части головы. При физической активности мигрень усиливается.
Хронический цервицит
Хронический цервицит
Приблизительно у половины женщин, которые консультируются у гинеколога, есть воспалительные заболевания органов малого таза. Очень часто болезнями такого рода страдают женщины молодые и детородные. Любой женщине необходимо регулярное наблюдение у гинеколога, его нужно посещать минимум два раза в
Парацетамол детям
Парацетамол детям
Все родители хотят что бы их дети росли здоровыми и не болели. Однако несмотря на все их старания все таки случается, что их ребенок неожиданно заболеет. В этом случае нужно срочно принимать меры и лечить ребенка. Однако действовать нужно осторожно, что бы не нанести вред здоровью своего чада.
Уход за кожей лица
Уход за кожей лица
Сухая кожа лица у женщин имеет большую предрасположенность к возникновению морщин. Поэтому такая кожа требует систематического ухода, который поможет предотвратить появление морщин и дальнейшее развитие сухости. Дисфункция сальных желез способствует тому, что кожа становится излишне сухой.
Комментарии к статье Профилактика осенних простуд:

Добавить отзыв:

Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  



НОВОЕ НА САЙТЕ
загрузка...
Популярные статьи
Наша реклама



Архив новостей
Опрос
Что такое для Вас Счастье ?
Семья
Любовь, общение с любимым человеком
Деньги
Власть
Успех в целом - реализованность в личной жизни и в профессиональной деятельности
Понимание с близкими людьми
Одиночество, когда меня никто не трогает и ничего не требует от меня
Я не знаю, что такое счастье
Я - несчастливый человек и счастье мне непонятно
Счастье - птица редкая, синяя, залётная, но всегда желанная

Голосовать Результаты
Copyright © 2012-2013 Женское здоровье |