Главная Обратная связь Добавить в закладки

Можно ли похудеть легко и навсегда?

20.02.13 | Категория: Диетология

Можно ли похудеть легко и навсегда? Кто же не хочет быть стройным как кипарис и иметь пропорциональную фигуру. Конечно, хотят все. Современная наука нашла секрет похудения без диеты, без нагрузки, легко, и главное, окончательно! Теперь уже нет надобности в «жестокой борьбе» организма с питательным режимом.

Возможно ли похудеть легко, без изнуряющих диет? Попытаемся разобраться.

Те, кто хоть раз в жизни пытались избавиться от лишнего веса с помощью голоданий и всевозможных диет, знают, что если прекращаешь придерживаться жестких ограничений в питании – все утраченное с таким трудом, сразу же возвращается. У некоторых даже с прибытком. В чем причина?

Не стоит обвинять в свой организм. Он ведет себя согласно физиологическим законам. Как это ни парадоксально звучит, но диеты все-таки побуждают к увеличению жировой ткани. Эволюция сопровождалась определенными защитными мерами животных организмов на случай форс-мажорных обстоятельств, катаклизмов или «черных» дней. Сюда входит и физиологическое состояние голода, при котором живой организм должен выжить. Человек не может одним только усилием воли и хотением «выключить» или изменить законы физиологии. Нашему организму ровным счетом все равно, кто виноват в его «страданиях» отсутствия привычного рациона. Будь то наши устремления к совершенству, медицинские показания или издержки глобального потепления.

Отсутствие пищи стимулирует организм к закономерной подготовке для выживания, то есть накапливать питательные вещества. Медицина называет подобный процесс «активация липопротеинлипазы».

Конечно же, за время жесткой диеты вес понижается, но вот похудеть удается, к сожалению, не всегда. Это происходит потому, что мы сами делаем подсознательный выбор в пользу продуктов с большим количеством жиров. Если мозг очень «внимательно отслеживает» режим питания, то организм будет пытаться «вытащить» жиры из предложенных продуктов и запастись ими на будущее.

Если постоянно увлекаться строгими диетами, то, в конце концов, обязательно появятся большие проблемы в самочувствии. Наша жизнь продолжается за счет обмена веществ. Если поступление веществ становится меньше, то соответственно через время происходит и замедление определенных процессов, а то и вовсе остановка в работе. К примеру, если совсем отказаться от употребления животных жиров, то такое положение будет способствовать минимизации или полной потере полового влечения. А итог печален – импотенция мужчин и ранние климактерические проявления у женщин. Постоянное ограничение в пищевых желаниях рано или поздно может спровоцировать нервную анорексию (невротическое отсутствие аппетита) или булимию (невротическое обжорство).

Замечание, о котором нужно помнить. Любая диета моментально провоцирует уменьшение обмена веществ. Организм с напряжением ожидает, не будет ли повторения «черных дней». Любители частых диет разрушают обменные процессы в своем организме, вызывая их полный дисбаланс.

Можно ли уменьшить свой вес, без вреда для здоровья? Возможно ли похудение без строжайших диет, без нагрузок или большого напряжения? Оказывается, можно! Не нужно тратить усилия на диетическую войну со своим организмом, нужно просто обратить их на взаимопомощь.

Ученые представили современнейший метод, в основу которого положен трехдневный цикл процессов обмена веществ.

Значимость и преимущества этой методики в том, что потеря веса происходит без стрессовых состояний организма. Система с самого начала была создана с учетом всех физиологических процессов.

Основное здесь то, что энергия, потраченная сегодня, примется за свое восполнение только послезавтра. Если же вы начнете заниматься в тренажерном зале, а откажетесь от еды сегодня, то это совершенно ни к чему не приведет. А вот физические нагрузки и ограничение своего питательного рациона на 3-й день – даст положительный эффект и потеря веса наступит непременно.

При этом голодать не нужно, более того, это противопоказано, так как чувство голода автоматически запускает сигнал для жиронакопления.

Следовательно, в течение 2-х дней питание нормальное. А на 3-й день, хорошо позавтракав, и не забыв про витамины-минералы, даете организму успокоиться. Обед и ужин – исключите.

Обмануть аппетит при этом проще простого. Уровень глюкозы в крови прямо влияет на аппетит. Чем ее меньше, тем сильнее хочется кушать. Нужно поднять сахар в крови и чувство голода уменьшится. Сделать это можно высвободив запасы глюкозы нашего организма. Как? К веществам способствующим таким процессам относится кофеин. Поэтому чай, кофе с успехом могут заменить пищу.

Эффект непродолжительный, но его хватит. Если на третий день после усиленной физической работы обед и ужин будет заменен 1-2 чашками чая, то голод не даст о себе знать. Организм сможет восполнить затраты энергии третьего дня, но это будет естественный процесс из внутренних кладовых. А запасы наши, не что иное, как жировая ткань. Негативного влияния на кожные процессы метод тоже не оказывает

Предложенная методика позволяет похудеть без особых диет, легко, окончательно и бесповоротно.
(голосов:0)
Похожие статьи:
Арбузная диета
Арбузная диета
Арбузная диета – это экстренный и очень эффективный способ похудения, к тому же очень вкусный. Количество арбуза, которое вы должны съедать в день, должно быть в расчете 1 кг мякоти арбуза, на 10 кг живого веса. Например, если вы весите 80 кг, то должны съедать 8 кг арбуза. Диета длиться пять
Звездные диеты: стройная фигура Дженифер Энистон
Звездные диеты: стройная фигура Дженифер Энистон
Дженифер Энистон не смотря на свои 40 лет, все так же волнует умы мужчин по всему миру, а ее прекрасной фигуре завидуют многие девушки. Актриса может надеть открытые наряды, и при этом будет выглядеть в них превосходно. Какой же секрет скрыт в стройности Дженифер Энистон? "Интересоваться"
Совместимы ли беременность и диеты ?
Совместимы ли беременность и диеты ?
Бытует такое мнение, что беременная женщина может позволить себе в питании любую прихоть. Все советуют употреблять в пищу все то, чего им хочется. Так как считается, что если организм хочет, то этого ему не хватает. И основная масса молодых женщин поступает именно так. А если незадолго до рождения
Продукты, помогающие похудеть
Продукты, помогающие похудеть
Бесконечное множество всевозможных диет имеют такое же множество названий и составов предлагаемых рационов. Многие из них обещают хороший результат при условии употребления шоколада, картофеля, винограда и бананов. Возникает вопрос - способствует ли употребление этих продуктов похудению или это
Совместимость фитнеса и строгой диеты
Совместимость фитнеса и строгой диеты
Большинство женщин, для похудения используют два простых правила: нужно мало кушать и много двигаться. Но оказывается это совсем не так. Бывает, что женщина сидит на строгой диете, ходит в спортзал, но похудеть у нее так и не получается. Оказывается, самым важным является сбалансировать уровень
Гемоглобин – важный показатель здоровья в целом
Гемоглобин – важный показатель здоровья в целом
Когда у человека очень часто бесцветное лицо, присутствует чувство утомленности даже с утра, а в теплое время года замерзают и руки, и ноги, то необходимо незамедлительно пойти в лечебное учреждение и сдать кровь на анализ. Возможно, это результат низкого гемоглобина, из-за которого организм
Таблетки для похудения
Таблетки для похудения
Кому из тех, кто желает похудеть не хотелось приобрести чудодейственные таблетки, которые без излишнего мучения, а именно занятия изнуряющими физическими упражнениями и диетами, которые сразу разрешат все проблемы лишнего веса. Но увы, это все сказки, и основная часть таких препаратов выступает в
Японская диета
Японская диета
Эта диета лишь называется японской. На самом деле к японской кухне отношения не имеет. Нравится эта диета тем, что всего за 13 дней человек достигает ощутимых результатов. Естественно, при условии строгого соблюдения всех правил диеты. Эффект от диеты, как заверяют авторы, стойкий и держится как
В каких продуктах содержится белок ?
В каких продуктах содержится белок ?
Если вы стремитесь иметь здоровый и функционирующий без сбоев организм, то вам стоит задуматься над вопросами сбалансированного питания. Каждый человек нуждается в массе веществ, содержащихся в пище. Есть мнение, что при ограничении потребления белка можно добиться высоких результатов похудения,
Как поправиться худышкам ?
Как поправиться худышкам ?
Многие хотят похудеть, но есть люди, которые мечтают набрать несколько килограммов. Так же, как и для похудения, для увеличения массы существует множество специальных методик. Рассмотрим одну весьма специфическую методику, связанную со сном, обливанием и режимом питания. Относительно сна сразу
Комментарии к статье Можно ли похудеть легко и навсегда?:

Добавить отзыв:

Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  



НОВОЕ НА САЙТЕ
загрузка...
Популярные статьи
Наша реклама



Архив новостей
Опрос
Что такое для Вас Счастье ?
Семья
Любовь, общение с любимым человеком
Деньги
Власть
Успех в целом - реализованность в личной жизни и в профессиональной деятельности
Понимание с близкими людьми
Одиночество, когда меня никто не трогает и ничего не требует от меня
Я не знаю, что такое счастье
Я - несчастливый человек и счастье мне непонятно
Счастье - птица редкая, синяя, залётная, но всегда желанная

Голосовать Результаты
Copyright © 2012-2013 Женское здоровье |