Главная Обратная связь Добавить в закладки
Что делать со шрамами, оставшимися после угревой сыпи?  Многие люди, страдающие из-за угревой сыпи, беспокоятся по поводу последствий этого вида поражения кожи лица. Возникает вопрос: что можно сделать, чтобы не остались рубцы и шрамы? Что можно предпринять, чтобы их проявление было менее заметным?

Сама по себе угревая сыпь не представляет серьезной опасности для здоровья, но человек, который страдает ей, часто испытывает переживания и дискомфорт по поводу своего внешнего вида. Угри крайне неприятны сами по себе, и в особо тяжелой форме они переносятся в юном возрасте. Это явление встречается часто, а поразить угревая сыпь может фактически любого человека. В основном прыщи начинают возникать на лице, спине, груди, то есть в тех местах, где расположены сальные железы. Существует множество причин появления угрей. Их появление может спровоцировать стресс, недостаточная гигиена, дисбаланс гормонов, неправильное питание. Кроме того, у человека может быть генетическая склонность к угрям.

Больше всего беспокойства и неприятностей доставляют человеку не сами прыщи и угри, а рубцы и шрамы, остающиеся после них. Некоторые из них незаметны, другие же видно уже издали. Борьба с рубцами и шрамами весьма кропотливое занятие, но избавиться или уменьшить их ярко выраженный характер реально.

Во-первых, необходимо максимально сократить время пребывания на солнце. Лучи ультрафиолета способны повреждать кожный покров, что замедляет процесс заживления рубцов и ранок. Во-вторых, не надо отдирать и снимать отмершие кусочки кожи с тех мест, где раньше были прыщи. Данное действие будет замедлять процесс заживления кожи и способно повредить ее. Питайтесь правильно. Например, употребление продуктов, богатых витамином С, способно ускорить процесс заживления рубцов и ранок.

Если решить проблему самостоятельно не получается, следует обратиться за помощью к врачам. Они предложат вам некоторые варианты хирургических процедур, помогающих избавиться от рубцов и шрамов.

Один из методов носит название дермабразия – это не что иное, как шлифовка кожи. Данный метод подразумевает отшелушивание верхнего поврежденного слоя эпидермиса, после процедуры слой молодых клеточек будет высвобожден. Этот метод получил широкую популярность среди знаменитостей, которые благодаря этой процедуре добиваются безупречно гладкой кожи.

Лазерная хирургия является другим не менее эффективным методом. Всего два сеанса – и о шрамах и рубцах можно забыть навсегда.

Главное помнить, что поставить правильный диагноз и назначить лучшее лечение может лишь опытный высококвалифицированный врач-дерматолог.


Что включить в меню и что исключить при проблемной коже?  Всем известно, что состояние кожи напрямую зависит от общего состояния организма. При гормональном сбое, нарушении нервной системы и недостатке каких-либо витаминов кожа сигнализирует вам об этом возникновением разных кожных высыпаний.

У здорового человека на коже имеется жировая прослойка, предохраняющая кожу от пересыхания и несвоевременного старения. При нарушениях в организме, кожа становится пористой, огрубевшей, с многочисленными чёрными точками.

Зачастую высыпания на коже возникают из-за наступления переходного возраста. А появление угревой сыпи у достаточно взрослых людей говорит, прежде всего, о несбалансированном питании. Частое употребление в пищу таких продуктов как чипсы, пицца, сильногазированные напитки "помещает" в ваш организм своеобразную бомбу замедленного действия. И в один "прекрасный" день организм не выдержит выдаст все, испортив кожу вашего лица.

Питание играет одну из главнейших ролей в состоянии кожи. Употребление острой, пряной, жирной пищи понемногу будет давать о себе знать. Безмерное "поглощение" конфет, сладостей, тортов и мучных изделий оказывает мощный стимулирующий эффект на сальные железы, что приводит к возникновению на коже новых прыщей. Увлечение сладким бывает таким неуправляемым, что даже ради здоровой кожи, сладкоежкам сложно отказаться от своего пристрастия. В подобной ситуации необходимо ввести в рацион сухофрукты и мед, способные заменить любимые сладости. Содействуют возникновению угревой сыпи наличие в рационе: молока, мороженого, сыра.

Конечно же этот факт не означает, что вы должны полностью отказаться от молочных продуктов. Достойной альтернативой выступают такие молочные продукты как: живой йогурт и кефир. Приучите себя выпивать натощак стакан чистой воды, ну или же, хотя бы стакан зеленого чая, взамен сладкого кофе. Сбалансированный рацион должен включать и богатые цинком продукты: морепродукты, семена подсолнуха, бобы. А употребление дынь, свежих овощей, кукурузы, брокколи и печени обогатит организм витаминами A, В, C и Д.

Для определения продукта, вызывающего возникновение неприятных чёрных точек, временно исключают из меню все провоцирующие их появление продукты. В дальнейшем в рацион добавляют каждодневно один новый продукт и отслеживают реакцию организма. Если коже не реагирует посредством различных высыпаний на продукт, то употребление его в такой норме для вашего организма возможно. Ведение дневника по приему пищи облегчит контроль за приемом тех или иных продуктов и реакцией на них вашего организма.

Обязательно включите в рацион свежие овощи и зелень, оказывающие позитивное влияние на работу кишечника, а также разные каши на основе натуральных круп. А для того, чтобы каша была полезной не подвергайте ее долгой тепловой обработке, дабы сохранить необходимые вещества и витамины. Например, приготовлением гречневой каши на завтрак, займитесь с вечера. Промыв и прокалив крупу, залейте ее в термосе кипятком и оставьте на ночь. В итоге вы получите рассыпчатую кашу с полным комплектом полезных веществ.

Не употребляйте в пищу не свежие кисломолочные продукты. А жирное мясо лучше заменить диетической индейкой, курочкой либо кроликом. Если говорить о хлебе, то лучше отдать предпочтение ржаному хлебу либо хлебу из твердых сортов пшеницы. Из напитков лучше всего употреблять зелёный чай, минеральную воду без газа и свежевыжатые соки.

Правильный рацион способствует исчезанию черных точек и обеспечивает кожу здоровьем.


Токсикоз: избирательность или предрасположенность?
Слово "токсикоз", мы ассоциируем с беременностью. Хотя токсикоз возникает далеко не у всех беременных. Хотелось бы понять, что же все-таки влияет на его возникновение, избирательность или предрасположенность.

Выявлено, что женщины, имеющие хронические заболевания, страдают от токсикоза гораздо чаще. В самом начале беременности, токсикоз беспокоит женщин, которые имеют заболевания желудочно-кишечного тракта и эндокринные нарушения. Планируя беременность, желательно пройти обследования и пролечить все хронические заболевания. В таком случае, возрастает вероятность избежать токсикоза беременных и родить здорового ребенка. Ведь именно думая о здоровье будущего малыша, мама обязательно должна заботиться о своем.

Питание тоже может оказать влияние на развитие токсикоза. Обязательно следует обеспечить будущей маме полноценное питание, богатое витаминами и минералами. Кушать лучше чаще, но маленькими порциями. Считается, что прием соленой и острой пищи может вызвать возникновение токсикоза. Следует кушать больше фруктов и овощей. Молочные продукты, которые богаты кальцием, обязательно должны присутствовать в рационе.

Занятия спортом тоже не будут лишними. Хорошо подойдут пешие прогулки на свежем воздухе. Либо можно сходить в бассейн. Это еще позволит и физически укрепить организм, готовя его к родам.

Возраст женщины тоже может оказать влияние на возникновение токсикоза. Считается, что после тридцати лет, риск возникновения токсикоза возрастает.
Наблюдения врачей гинекологов, позволило провести и еще одну взаимосвязь, считая, что склонны к возникновению токсикоза худенькие женщины.
В любом случае, при возникновении токсикоза, лучше не затягивать, а сразу же показаться врачу. Ведь вовремя поставленный диагноз позволит избежать вам нежелательных последствий.


Косметика для беременныхДаже в период беременности любой женщине хочется быть прекрасной. Для сохранения своей фигуры, для того, чтобы кожа, волосы и ногти всегда оставались красивыми, должна соблюдаться диета, питание должно быть полноценным и правильным. Однако не стоит забывать и о различных косметических средствах. Беременной женщине не стоит полностью отказываться от косметики, которую она использовала до беременности, так как в случае резкого отказа от косметических средств, к которым женщина привыкла, может возникнуть стресс. Если кожа всегда получала дополнительное питание, то будет неразумным этого ее лишать. Женщины считают, что для малыша будут вредными некоторые компоненты косметических средств, однако это не так. Любое средство проникает до слоя дермы, что никак не влияет на развитие ребенка.

Выбор косметики.

Выбирая различные средства, нужно помнить, что в составе косметических средств для беременных не должно быть гормональных или животных компонентов, которые обладают биологической активностью и оказывают влияние на клетки беременной женщины и ее будущего ребенка. Самым лучшим вариантом для беременных является косметика, в своем составе не имеющая продуктов животного происхождения. Будущая мама выбирает средства ухода за кожей лица в соответствии с потребностями кожи при беременности, однако не стоит покупать средства с запасом так как очень часто тип кожи после родов у женщин меняется.

Необходимо уделять особое внимание декоративным косметическим средствам для беременных, и на это есть причины. На лице макияж находится довольно продолжительное время, поэтому может приносить как вред, так и пользу. В течение дня женщина обновляет макияж, а некоторые средства нею наносятся многократно. Тени для век или помада могут попасть на слизистую, после чего попасть в желудок и кровоток, что на ребенке может отразиться негативно. У некоторых декоративная косметика может вызывать аллергию, даже если раньше она подходила этой женщине. Обычно косметические средства хранятся при комнатной температуре, а такие условия являются благоприятными для развития микроорганизмов. Много женщин тщательно выбирают тоник или крем, однако при этом забывают о декоративной косметике. В этом случае от макияжа никакой пользы не будет, при этом вы сведете к минимуму все полезные свойства крема или другой косметики.

Всем будущим мамам известно, что ногти в их красоте являются слабым местом. В период беременности ногти меняют цвет. тускнеют, ломаются и слоятся. Однако если ваше питание организовано правильно, то вполне возможно сохранить первозданный вид ваших ногтей. Беременные должны использовать лак с повышенным содержанием кальция, что украсит и укрепит ногти. Можно использовать и простой лак, но только в случае, если он приобретен в проверенном магазине и вам известен его производитель. Жидкость для снятия лака не должна содержать ацетон. Для того, чтобы сохранить здоровый вид ногтей, нужно использовать специальные кремы для ногтей или крем для рук.


Продукты, помогающие похудетьБесконечное множество всевозможных диет имеют такое же множество названий и составов предлагаемых рационов. Многие из них обещают хороший результат при условии употребления шоколада, картофеля, винограда и бананов. Возникает вопрос - способствует ли употребление этих продуктов похудению или это очередная недобросовестная реклама? Ответ прост - помогают! Но есть одно непременное условие - эти продукты используют не в виде добавок к дневному рациону, а в виде единственного продукта, употребляемого в разгрузочные дни.

На сегодняшний день большую популярность завоевали разгрузочные дни, в рацион которых входит только шоколад. Используют 200 грамм этого продукта в день. В составе этого горького шоколада должно быть 75% какао-бобов. Едят его маленькими ломтиками в течение всего дня. Шоколад можно запивать несладким зеленым чаем, но только до обеда.

Очень эффективна картофельная диета. Картофель запекают в неочищенном виде и употребляют без соли, масла и других специй. Если организм не принимает такой пресной пищи, можно добавить свежую зелень - кинзу, петрушку, укроп. Количество рекомендованного для разгрузочного дня продукта тоже имеет свои ограничения. Если решили воспользоваться картофельной диетой, то надо помнить - дневной рацион содержит1,5 кг печеного картофеля.


Совместимость фитнеса и строгой диетыБольшинство женщин, для похудения используют два простых правила: нужно мало кушать и много двигаться. Но оказывается это совсем не так. Бывает, что женщина сидит на строгой диете, ходит в спортзал, но похудеть у нее так и не получается. Оказывается, самым важным является сбалансировать уровень физической нагрузки и своего питания.

Решив заниматься в фитнес-клубе, вы сможете сбросить достаточно много лишнего веса. Но для этого потребуется три раза в неделю посещать силовые нагрузки. И два раза в неделю посещать кардиотренировки. Но самое главное, при таких тренировках необходимо еще и правильно питаться. Ведь если не хватает в вашем организме питательных средств, то восстановление после таких занятий может быть очень долгим. Обязательно нужно будет принимать не менее 0,5 грамм белка на килограмм своего веса, и не менее 140 грамм углеводов в сутки. Для этого необходимо съедать за день пару порций куриного мяса, либо нежирной рыбы. И не стоит забывать про творог и каши.

И помните, только баланс физических нагрузок и питания позволит вам добиться желаемого результата.


Трава сенны для похудения Полезные свойства сенны были известны людям еще в древности. Обычно используются листья и трава, которые представляют собой простейший способ очищения кишечника для тех, кто стремиться похудеть. Это растение является одним из компонентов, так называемых чаев для похудения. Вызывая слабительный эффект, лист сенны помогает кишечнику лучше работать, не накапливая вредные продукты жизнедеятельности. Польза растения конечно очевидна, но злоупотреблять им нельзя.

Его свойства ограничиваются лишь слабительным эффектом, при этом не никак не влияя на обмен веществ организма. Если Вы испытываете запоры, то данная трава поможет решить проблему выведения из организма кала. Но используйте ее в крайних случаях, ведь можно стимулировать деятельность кишечника и без слабительных. Предлагаем вашему вниманию следующий рецепт: по 100 грамм кураги, чернослива и изюма измельчите мясорубкой. В полученную смесь добавьте 100 грамм меда и 100 грамм листьев сенны предварительно измельченных. Принимается данная смесь натощак по 1 чайной ложки, хранить ее нужно в холодильнике.

Также же сенну можно использовать для экспресс - похудения. Рекомендуем выбрать для этой цели выходной день. Накануне вечером запарьте в термосе одну часть липы, две части сенны и одну часть ромашки полу литром кипятка. День должен быть разгрузочным, то есть употребление пищи не подразумевается. В течение дня с интервалов в два часа потребляйте стакан теплой воды с небольшим количеством лимона, а после 150 мл приготовленного травяного чая.


НОВОЕ НА САЙТЕ
загрузка...
Популярные статьи
Наша реклама



Архив новостей
Опрос
Что такое для Вас Счастье ?
Семья
Любовь, общение с любимым человеком
Деньги
Власть
Успех в целом - реализованность в личной жизни и в профессиональной деятельности
Понимание с близкими людьми
Одиночество, когда меня никто не трогает и ничего не требует от меня
Я не знаю, что такое счастье
Я - несчастливый человек и счастье мне непонятно
Счастье - птица редкая, синяя, залётная, но всегда желанная

Голосовать Результаты
Copyright © 2012-2013 Женское здоровье |