Главная Обратная связь Добавить в закладки
Профилактика запоров у младенцевМногие молодые родители нередко сталкиваются с проблемами запоров у своих малышей. Как правило, запор может быть вызван введением первого в жизни малыша прикорма. Это может быть как новая молочная смесь, в которой большая доля содержания жиров, так и в раннем возрасте детский фруктовый сок. Появление новых продуктов в рационе малыша непременно влечет за собой увеличение потребляемой жидкости. Еще одним немаловажным способом, облегчающим проблемы со стулом, является массаж животика и ванна с теплой водой.

Благодаря теплой воде ребенок расслабляется, и мышцы живота не будут уже такими напряженными. Ну а после того, как животик расслабится, можно сделать легкий массаж, это в свою очередь, также успокоит малыша перед сном. Всем давно уже известно, что если у малыша болит животик, следует помассировать его по часовой стрелке. Но не все знают, что такие массажные движения смогут помочь малышу только в том случае, если у него жидкий стул. Во время же запоров делать массаж следует в обратном направлении, против часовой стрелки. Наличие проблемы с запором у малыша показывает не то, как часто он ходит в туалет, ведь у всех деток физиология разная, а то, какой дискомфорт ему это доставляет. Ну, и самым главным признаком запора у новорожденных следует считать густоту и плотность каловых масс. Для эффективной профилактики запоров, следует как можно больше внимания уделять двигательной активности малыша, имитировать езду на велосипеде или просто выкладывать его на животик.


Беременность. Первые признакиКак определить, беременны вы или нет? У всех женщин всё проходит абсолютно по-разному, и даже беременности у одной и той же женщины: первая, вторая и последующие, отличаются друг от друга.

Бесспорно, самым первым признаком считается временное отсутствие менструального цикла. Но прекращение менструального цикла иногда может возникать из-за гормональных сбоев, переутомлений, заболеваний или смены часовых поясов.

После зачатия в конце второй-начале третьей недели у вас может появиться утренняя тошнота, которая у беременных называется токсикоз. Но бывает, что токсикоз появляется у женщин гораздо позже, на 8-9 неделе, а в некоторых случаях совсем не проявляется.

Вы чувствуете, что ваши молочные железы становятся более чувствительными, набухают. Прикасаясь к ним, вы чувствуете болезненные ощущения. Бюстгальтер вам становится мал. Срочно отправляйтесь в ближайшую аптеку за тестом на беременность!

Еще одним признаком являются частые позывы к мочеиспусканию. Вы встаете ночью в туалет чаще, чем обычно, а по дороге от дома до работы вы будете знать все городские туалеты.

Вы быстро устаете, у вас болит голова, вы чувствуете боли в суставах и позвоночнике - все это вы можете ощущать на ранних сроках беременности.

Еще у вас может появиться желание употреблять в пищу новые продукты, о которых вы раньше в обычном состоянии даже и не думали. И совсем не обязательно, что вам захочется съесть селёдку с вареньем. И к тому же у вас в скором времени повысится аппетит.

И, конечно, самым верным из всех вышеприведённых признаков будет положительный тест на беременность. Его проводят на 5 – 6 день, после задержки менструального цикла. Поэтому милые женщины, не стоит накручивать себя понапрасну, прислушиваясь к изменениям в своем организме, просто сделайте тест и вы узнаете всю правду.


Радость беременностиСколько же я ждала, сколько же переживаний было по этому поводу! Наконец этот момент настал: тест с двумя полосочками у меня в руках и я вне себя от радости: люди, я - беременна!

С этого момента изменилось абсолютно все: природа, люди, восприятие окружающего мира. Нас теперь будет трое - семья становится полноценной. Не в силах удержать столь долгожданную и приятную новость в себе, звоню мужу. Как же он обрадовался своему предстоящему отцовству! Вы бы слышали его голос, его эмоции и радость! Похоже, теперь я буду в надежных руках до самых родов - за моим здоровьем муж будет следить и днем, и ночью.
Я, конечно же, понимаю, что без некоторых лишений и кардинальной смены образа жизни не обойтись. Плакали мои вечерние прогулки с собакой на роликах, посиделки с подругами за бутылочкой вина, вкусная и такая вредная еда. Начинается новый этап моей жизни и, как ни странно, он меня совершенно не пугает, а только радует! Сколько положительных эмоций и невероятно приятных момент меня ждут! Только подумайте: впервые услышать биение маленького, но такого любимого сердечка, почувствовать шевеление малыша в животике, ощутить бесконечно трогательную заботу окружающих меня близких людей.

Только не сочтите меня наивной глупышкой: я вовсе не смотрю на мир сквозь линзы розовых очков. Как и любую будущую маму, меня не могут не волновать трудности, связанные с предстоящей беременностью и родами:сдача анализов, токсикоз, возможная потеря фигуры, страх переболеть инфекционным заболеванием. Да и сами роды страшат отчасти. Как же не волноваться? Вот только в поддержке своих родных я уверена. Они обязательно помогут мне пережить эти необыкновенные 8 месяцев.

Так, весь день пролетел незаметно. Планы, заботы, размышления, мечты - я даже не заметила наступление вечера. К реальности меня вернул звонок дверь. Посмотрев в глазок, я ахнула: огромный букет красный роз! Какое же счастье - быть беременной женщиной!


Определяем дату родов самиСамостоятельно определить дату предполагаемых родов весьма затруднительно, поэтому этим занимается врач-гинеколог, опираясь на результаты УЗИ. Но даже и в этих случаях нередко случаются ошибки. Так есть ли возможность самостоятельно рассчитать дату будущих родов? Среднестатистический срок вынашивания плода составляет 280 календарных дней. Конечно, из этого правила есть исключения-женщины рожают нормальных доношенных детей на более ранних сроках, и, напротив, на более поздних. Но в целом эти сроки соблюдаются, поэтому если вам известен примерный срок зачатия, то достаточно к нему прибавить 280 дней, чтобы узнать дату предполагаемых родов.

Гинекологи в своей практике используют акушерский календарь, построенный на формуле Негеле.

Если вы являетесь обладательницей регулярного менструального цикла, который длится от 28 до 31 дня, то для того, чтобы определить дату предполагаемых родов по формуле Негеле, вам достаточно вспомнить дату первого дня последней менструации и добавить к нему семь дней, а от полученной даты отнять три месяца.

Дата родов определяется и по овуляции. Если ожидаемая вами менструация не наступила, то от первого дня предполагаемой менструации нужно отнять 14 дней, а к полученной дате добавить 274 дня.

Предположительную дату родов можно определить и по шевелению будущего ребенка. Чаще всего, плод начинает шевелиться в утробе матерей-первородок приблизительно на 20-21 неделе беременности, при повторной беременности этот срок сокращается до 18-19 недель. . Нормальный срок беременности составляет 40 недель, поэтому вам остается только добавить к дате, когда вы заметили первое шевеление плода, недостающие до конца срока беременности недели, чтобы узнать предполагаемую дату родов.


Что необходимо знать беременнымСуществует несколько правил, которые будущие мамы должны неукоснительно соблюдать, чтобы ожидание ребенка сопровождалось приподнятым настроением. Правила простые, но соблюдение их поможет выносить здорового малыша и укрепить ваше здоровье.

Состояние женщины во время беременности, давно и должным образом изучено. Ушли в прошлое те времена, когда пользовались услугами повивальной бабки или рожали в перерывах между вязанием снопов, прямо в поле. Сегодня родильные отделения оснащены современным медицинским оборудованием. Имеются перинатальные центры, в которых можно получить помощь при малейшей угрозе течению беременности. Будущей маме предоставлена возможность самой выбирать врача, которому можно довериться во время родов. Послеродовой период гораздо больше того двухмесячного срока, который давался нашим бабушкам на восстановление сил после рождения наших родителей. Сейчас можно спокойно воспитывать своего малыша до достижения им трехлетнего возраста. Это самый ответственный период в жизни ребенка, который и определит его здоровье и психическое состояние в будущем.

Находясь в состоянии беременности, надо не забывать – вы здоровы, беременность это не болезнь. Придерживайтесь рекомендованного режима питания, не ленитесь посвятить некоторое время физическим упражнениям, проводите много времени на свежем воздухе, не укорачивайте ночной сон просмотром сериалов и ваша беременность не доставит вам особых хлопот.

Во время беременности организм мобилизует все свои силы и направляет их на развитие маленькой жизни, зародившейся в нем. Вам стоит только немного помочь своему организму в его усилиях, направленных на внутриутробное развитие вашего ребенка. Ваше недомогание в виде токсикоза, сонливости, слабости или головокружения рассматривайте как явление временное. Вы не первая и не последняя, кто носит под сердцем малыша. Будьте терпеливы, берегите здоровье, тренируйте выносливость и спокойствие, они еще очень пригодятся вам после радостной встречи с малышом, которого вы так долго ждали.


Сладенькое и солененькое Уже продолжительное время наука хочет определить причины, которые побуждают беременных женщин выбирать те или иные предпочтения в еде. Перебои организма, от соленого до сладкого, свидетельствуют о том, что у роженицы есть потребность в питательных веществах, или о том, что они у нее в избытке. Если внезапно захотелось шоколада, значит организму требуется больше углеводов. Если захотелось мороженного, значит не хватает белков. Если внезапно захотелось пива, то организм требует больше витамина "В". Невыясненным вопросом остается непреодолимое желание беременной женщины понюхать выхлопные газы. Но в скором будущем наука даст ответ и на этот вопрос, а пока следует помнить, что не все продукты окисления безопасны.

Суждение о том, что беременная женщина должна съедать еще и дополнительную порцию для малыша является не совсем правильным. Важно выбирать правильные продукты. Еда, которую хочет ваш организм, может оказаться совсем не полезной для вашего будущего малыша. Отсюда может появиться токсикоз, который встречается больше чем у половины беременных женщин. Нужно с умом распознавать сигналы организма и его потребности в еде.


Правила питания беременных женщинБеременная женщина, которая носит под сердцем маленького человечка, отвечает как за свое здоровье, так и за здоровье малыша. От потребляемой пищи будущей мамой зависит качество питания, получаемое еще не родившимся ребенком. Есть несколько правил, которых нужно придерживается, чтобы контролировать правильное развитие малыша. При беременности существуют запреты, соблюдая которые будущая мама перенесет хорошо все этапы беременности и даже не наберет лишний вес.

Продукты, которые содержат красители канцерогены ароматизаторы и имеют не естественное происхождение, считаются вредными. Торты консервы конфеты относятся к вредным продуктам. Вовремя беременности при появлении желания съесть что-то подобное задумайтесь, какой результат принесет Ваша минутная слабость и как это отразится на будущем малыше. От такой пищи Вы будете набирать вес, а это чревато появлением варикозного расширения вен и болью в пояснице.

В зависимости от роста плода Вы будете естественным образом набирать вес. Но беременным женщинам не рекомендуют садиться на диеты, поэтому рациональное питание является единственным вариантом в решении проблемы лишнего веса. Не ограничивайте себя в еде, но увеличивать порции нет необходимости. Необходимо проявлять чувство меры, тогда Ваш будущий ребенок будет нормально развиваться, все этапы беременности будут протекать комфортно для обоих. Женщина за 9 месяцев беременности в среднем набирает 10-15 кг, а вынашивая двойню- 16-20 кг. Эти нормы не являются одинаковыми для всех, у каждого человека они индивидуальны.


Секс и беременностьНередко во время беременности возникает ряд психологических проблем. Проблемы наблюдаются как у будущей матери, так и у отца будущего ребенка. Хочется рассказать о самых распространённых из них и о способах борьбы с ними:

• Гормоны. Во время беременности сексуальные отношения для женщин приобретают совершенно иную форму, происходит смена приоритета в позах, женщина по-другому реагирует на предварительные ласки, меняется поведение в кульминационный момент. Все эти перемены являются последствием гормонального взрыва, который произошел в организме будущей мамы.

В этой ситуации необходимо понять женщину, муж должен поговорить с ней, узнать, что именно её беспокоит, и как ему нужно себя вести. В этом случае только откровенный разговор сможет привести разрешить ситуацию, и проблема исчезнет сама собой.

• Токсикоз. Приступы тошноты, головокружение, нарушение сна и безмерная раздражительность – вот основные симптомы этого явления, из-за которых нередко мужья не только приставать, но и лишний раз показаться на глаза своей жене «в положении» бояться. Но и эту проблему можно преодолеть ради сексуальных отношений со своим любимым человеком. Выясните, что именно вас раздражает: запах, поза, щетина, и постарайтесь максимально избегать этого. Муж непременно Вас поддержит.

• Угроза для ребёнка. Секс - это физиологическая потребность каждого человека, но в период беременности существуют ограничения. Это может быть или, когда женщина ждет рождения двойняшек (тройни), или сокращенная матка, или положение плода низкое, или до родов 2-3 недели.

В семейных отношениях интимная близость является тем фактором, который позволяет сблизиться максимально двум любящим людям. Не стоит пренебрегать потребностями друг друга. Будьте здоровы, Вы и Ваш малыш!


Беременость. Несколько полезных советовС наступлением беременности, в организме женщины происходят изменения, влияющие на ее потребность в питании. Женщины начинают принимать в пищу гораздо больше еды, и этом питание должно быть полезным и здоровым.

Есть обобщенные Полезные советы беременным женщинам. Например, употреблять алкогольные напитки беременным женщинам не рекомендуется. Полезным будет употребление в пищу добавок с содержанием фолиевой кислоты, или витамина В6. Женщине требуется больше времени на отдых, ведь при беременности она гораздо быстрее утомляется. Чаще делайте дневные перерывы, в том числе и на сон.

Во время беременности и будущая мама, и ее ребенок, нуждаются в дополнительном количестве калорий – до 300 в день. Но главное – то употреблять их совместно со здоровой пищей, но не с жирной, вредной для организма. Употребление прентальных витаминов способствует снижению сильного аппетита. Ешьте побольше фруктов, овощей, отрубей, йогуртов, и т. п. по возможности, избегайте длительного нахождения рядом с курильщиками, ведь даже пассивное курение приносит огромный вред вашему будущему ребенку.

Ежедневно занимайтесь несложными физическими упражнениями, много гуляйте на свежем воздухе – это очень полезно. Постарайтесь не поднимать тяжести.

Регулярно ходите на прием к вашему лечащему врачу.

Берегите свое здоровье – это является залогом здоровья вашего малыша!


Планирование беременности будущими родителямиПеред тем, как спланировать беременность большинство специалистов предлагают молодой паре пройти всестороннее обследование, чтобы заранее узнать все об их здоровье и обнаружить любые заболевания хронического характера. Естественно эти болезни невозможно излечить полностью, но все-таки можно поддержать организм. Это поможет будущей матери не злоупотреблять лекарственными препаратами во время беременности.

Еще необходимо будущим родителям сделать исследование лабораторное в полном объеме. Его проводят с целью выявления дефицита некоторых веществ, так как это может быть причиной того, что не получается забеременеть. Если в организме нехватка йода или кальция - это и может послужить причиной.

При достаточном количестве йода у беременной женщины будущий малыш будет иметь хорошую нервную систему и его кости будут правильно формироваться. Если организм женщины не испытывает недостатка в витаминах, то и плод будет развиваться нормально.

Прежде, чем молодой паре планировать будущую беременность, то желательно сдать анализы на наличие таких заболеваний, которые могут передаваться половым путем. Медикаменты, предназначенные для лечения подобных инфекций, вреда будущему малышу не принесут, но вот если не провести лечение, то плод заразится инфекцией.

Также во время беременности более всего нужно бояться заражения такой инфекцией, как краснуха. Так как эта инфекция способна спровоцировать выкидыш или даже привести к патологиям у родившегося младенца. Поэтому необходимо сделать прививку от краснухи, но не позже, чем за три месяца до наступления ее.

Определить резус-фактор будущей мамы нужно обязательно, так как это сможет помочь провести все необходимые процедуры.


НОВОЕ НА САЙТЕ
загрузка...
Популярные статьи
Наша реклама



Архив новостей
Опрос
Что такое для Вас Счастье ?
Семья
Любовь, общение с любимым человеком
Деньги
Власть
Успех в целом - реализованность в личной жизни и в профессиональной деятельности
Понимание с близкими людьми
Одиночество, когда меня никто не трогает и ничего не требует от меня
Я не знаю, что такое счастье
Я - несчастливый человек и счастье мне непонятно
Счастье - птица редкая, синяя, залётная, но всегда желанная

Голосовать Результаты
Copyright © 2012-2013 Женское здоровье |