Главная Обратная связь Добавить в закладки
Диета при панкреатитеПанкреатит является воспалительным заболеванием поджелудочной железы. Панкреатит может быть острым или же хроническим.

Острый панкреатит выражается во внезапном появлении сильных болей, локализованных в области желудка и верхней части кишечника, чувством тошноты и рвотой. Среди факторов, вызывающих панкреатит, - ожирение, нерациональное питание, злоупотребление алкоголбными напитками. При хроническом панкреатите боли носят тупой, ноющий характер; усиливаются после обильного приёма пищи. Так как поджелудочная железа - это важная составная часть системы пищеварения, то очевидно, что лечение панкреатита невозможно без правильной диеты.

При остром панкреатите первые три дня следует просто максимально ограничить приём пищи, а после этого начинать с маленьких порций и постепенно увеличивать их. При приёме пищи нужно придерживаться принципа дробного питания (есть примерно шесть раз в день). Разумеется, должны быть совершенно исключены жареные, острые, жирные маринованные и квашеные продукты, специи, копчености, алкоголь, крепкий бульон. Этого принципа хорошо придерживаться и далее, чтобы не допустить нового приступа и перехода болезни в хроническую стадию. Полезно отварное нежирное мясо и рыба, свежий нежирный творог, другие молочные продукты (исключительно в составе блюд). Животные жиры лучше вообще временно исключить, а углеводосодержащие продукты (например, сладкое) ограничивать. Все блюда и напитки должны быть жидкими или полужидкими, тёплыми, соль на две недели исключена вообще.

Когда панкреатит находится в хронической стадии, всю пищу нужно готовить на пару, отваривать или запекать. Овощи тоже отваривают и перетирают. Капуста, редька, редис и шпинат из меню должны быть полностью исключены. Хлеб едят подсушенный или в виде сухариков. Приветствуются различные каши (особенно - гречневая и овсяная), блюда из нежирного рубленого мяса (лучше курятины, телятины или кролика) и рыбы, макаронные изделия, печёные очищенные яблоки, компот, желе, сухофрукты. Суп - овощной или крупяной, но без мясного или рыбного бульона. От кислых фруктов и соков из них лучше полностью отказаться. Это относится и к яйцам, колбасе, сдобе и острому сыру. Растительное или сливочное масло рекомендуется добавлять в небольшом количестве в уже готовые блюда.


Таблетки для похудения

Кому из тех, кто желает похудеть не хотелось приобрести чудодейственные таблетки, которые без излишнего мучения, а именно занятия изнуряющими физическими упражнениями и диетами, которые сразу разрешат все проблемы лишнего веса.

Но увы, это все сказки, и основная часть таких препаратов выступает в роли вспомогательных элементов при применении комплекса действий, которые направлены на уменьшение массы тела. Не следует забывать еще и о том, что применяя такие препараты бесконтрольно, вы подвергаете свой организм опасности и последствия могут принять непредсказуемый характер. При этом, речь идёт о средствах, которые прошли требуемые испытания и имеют сертификат качества, о других и вовсе не стоит упоминать. Еще не нужно забывать о их составе и сроке годности, а также о консультации врача, которая в данном случае является обязательной.

Все «препараты для похудения» можно разбить на категории: первая - заменители пищевых продуктов, их калорийность низкая, и содержат клетчатку, которая имеет свойство набухать, заполняя желудок, что создает ощущение полного насыщения. Сюда также входят белки, аминокислоты и витамины, которые нужны для полноценной работы организма и еще некоторые вещества, которые угнетают аппетит. Не смотря на то, что данная категория препаратов, которая производится обычно в виде коктейлей, противопоказаний не имеет, злоупотреблять ими все же не стоит. Данным видом пищи, в соответствии с рекомендациями производителей, которых необходимо обязательно придерживаться, заменяется один дневной приём пищи или используется при разгрузочных днях.

Категория биологически активных добавок, которые создают впечатление сытости, почти безвредна, но вот их эффективность тоже невелика. В их состав входят пищевые волокна морских водорослей, которые заполняют полость желудка, чем создают впечатление его наполнения, но вот чувство голода чаще всего не исчезает, потому что зависит от других факторов. Усвоение витаминов и микроэлементов уменьшается. Также зачастую для похудения используют препараты, которые обладают слабительными и мочегонными действиями (как самостоятельные так и входящие в состав БАДов). Применять такие средства можно только в довольно ограниченный промежуток времени, потому как это может привести к серьёзным проблемам со здоровьем.

У препаратов, которые подавляют аппетит, имеется множество побочных эффектов, которые в основном действуют на нервную систему, поэтому их реализация производится строго по рецепту лечащего врача и применяются в редких случаях.

Очередная категория лекарственных средств для похудения относится к блокаторам усваивания жира. Они блокируют естественный процесс всасывания жиров, либо останавливают действие ферментов, которые отвечают за эту функцию, или же впитывают и выводят молекулы жира. Такие препараты почти безвредные. Но все же они имеют побочные действия и совершенно неэффективны по отношению углеводов, зачастую являющимися причиной избыточного веса. С помощью «сжигателей» жира улучшается процесс пищеварения и повышается расход энергии, чем стимулирует обмен веществ, но они все же не могут справиться с подкожным жиром.


Японская диета Эта диета лишь называется японской. На самом деле к японской кухне отношения не имеет. Нравится эта диета тем, что всего за 13 дней человек достигает ощутимых результатов. Естественно, при условии строгого соблюдения всех правил диеты. Эффект от диеты, как заверяют авторы, стойкий и держится как минимум два года. К тому же, организм хорошо функционирует, оптимизируются его важнейшие функции.

В день уходит примерно 1 кг веса. Но стоит помнить:
- вход и выход из диеты надо делать плавный, осмотрительный;
- эта диета рассчитана на тех, у кого нет хронических заболеваний;
- важно учитывать возрастной фактор (чем старше человек, тем осторожнее надо относиться к диете);
- важен правильный, оптимистичный психологический настрой;
- нужно четко соблюдать последовательность приема блюд;
- следует полностью исключить из меню сахар, соль, хлеб, алкогольные напитки.

Учитывая все перечисленные факторы, представляем вам меню на неделю. Уточним, что под салатом следует понимать любое количество капусты, заправленной растительным маслом. Рыба может быть и жареной, и отварной. Но без соли и муки.

День первый: чашка кофе без молока и сахара. На обед - 2 яйца, вкрутую. Салат, томатный сок без соли. На ужин - рыбу с салатом.
День второй: кофе с сухариком. В обед - рыба с салатом. Ужин - 200 грамм отварной говядины и стакан кефира.
День третий: кофе без сухарика. Обед - сырое яйцо, три крупные отварные морковки приправленные маслом и 150 грамм твердого сыра. Ужин - яблоки (сколько хотите).
День четвертый: кофе на завтрак. В обед - жареные на масле корень петрушки или пастернак. Можно добавить яблоки. Ужин - два крутых яйца,200 грамм вареной говядины, салат.
День пятый: уже без кофе. Натертая сырая морковка, приправленная лимонным соком. На обед – рыба (не более 500 грамм) и томатный сок. На ужин - рыба с салатом.
День шестой: кофе. Обед - вареная курятина (кроме филе, и всего 500 грамм). Ужин - 2 яйца вкрутую, морковный салат.
День седьмой: на завтрак - чай. На обед - 200 грамм отварной говядины и любые фрукты (кроме бананов). И на ужин - любой из вышеперечисленных вариантов, кроме третьего дня.
Следующие недели - по примеру этой.


В каких продуктах содержится белок ? Если вы стремитесь иметь здоровый и функционирующий без сбоев организм, то вам стоит задуматься над вопросами сбалансированного питания. Каждый человек нуждается в массе веществ, содержащихся в пище.

Есть мнение, что при ограничении потребления белка можно добиться высоких результатов похудения, однако не стоит из рациона исключать весь белок, так как поспособствовать в похудении может именно он. В ночное время сжигание жиров происходит именно благодаря белку, в организм который должен поступать вечером - этот факт подтвердили ученые. В сутки необходимо 0,8 г белка в сутки для одного килограмма веса, об этих показателях не стоит забывать. Рассмотрим, откуда человеческий организм может получать такой полезный белок. В соевых продуктах содержится много растительного белка, тотальным рекордсменом по содержанию белка являются соевые ростки. Практически такими же результатами обладают и злаки, которые как можно чаще должны появляться в рационе (побольше овса и пшена). В семенах подсолнечника, арахиса и льна содержится много белка, то же можно сказать и о бобовых (чечевица, стручковая фасоль, горох).

В свою очередь картофель тоже на протеин не беден, его количество можно увеличить, совмещая с картофелем молоко. Вне конкуренции по содержанию животного белка находится мясо. В говяжем стейке огромное количество белков, дальше по количеству идут свинина, рыба (лосось, форель). Не стоит забывать и о морепродуктах (креветки, крабы и т. д. ), богатых на белок. Максимальным набором белка среди молочных продуктов обладает эдамский сыр и пармезан. Также регулярно должны включаться в рацион яйца. Нужно заметить, что в желтке содержится большее количество белков, чем в созвучных "белках". И помните, что в здоровой пище находится залог здоровья.


Как поправиться худышкам ? Многие хотят похудеть, но есть люди, которые мечтают набрать несколько килограммов. Так же, как и для похудения, для увеличения массы существует множество специальных методик.
Рассмотрим одну весьма специфическую методику, связанную со сном, обливанием и режимом питания. Относительно сна сразу необходимо запомнить, что продолжительность сна будет увеличена на полтора-два часа ежесуточно. При этом для дополнительного сна отводятся именно вечерние часы.

Что касается обливания, то это совсем не значит, что нужно сразу выбегать на улицу к колонке или колодцу на сильный мороз, мучая собственный организм и себя. Да и особого результата вы не добьетесь, разве что негативного. Для решения вашей проблемы обливание станет действенным способом для решения ваших проблем, если к этому вопросу подходить методично. Обливание нужно осуществлять прохладной водой, начинать нужно с терпимого температурного режима, постепенно приближаясь к нулю.

Также параллельно увеличиваться должна продолжительность процедур. Если холодная вода проблемой для вас уже не является, то можно переходить к обтиранию снегом или льдом. Сначала не верится, что такой способ является действительным, однако разве вы не пытались использовать еще более специфические методики. Если вашей целью является набрать несколько килограммов, то нужно применять специфический режим питания. Вы абсолютно не должны испытывать голод. Сначала нужно использовать стандартный трехразовый режим питания. Желательно не смещать времена завтрака, обеда и ужина, а каждый день принимать пищу в одно и то же время. В состав рациона в обязательном порядке должны входить яйца, сыр, простокваша, орехи, и конечно же, шоколада. Если вы желаете поправиться, то это вовсе не означает, что можно употреблять все, чего раньше вы себе позволить не могли.

Такой подход может навредить как самому процессу, так и здоровью в целом. Для того, чтобы ускорить полученные результаты, можно в рацион ввести детское питание. Но никогда не нужно забывать, что ни в коем случае нельзя переусердствовать в этом вопросе.


Хронический цервицит
Приблизительно у половины женщин, которые консультируются у гинеколога, есть воспалительные заболевания органов малого таза. Очень часто болезнями такого рода страдают женщины молодые и детородные.

Любой женщине необходимо регулярное наблюдение у гинеколога, его нужно посещать минимум два раза в год. Ведь больную гораздо легче вылечить на ранней стадии, пока не возникли осложнения. А последствия могут быть различного характера: бесплодие, внематочная беременность, нарушение менструального цикла. Переданные половым путем инфекции зачастую являются причинами возникновения воспалительных процессов.

В женском организме существуют несколько барьеров, обусловленных строением половых органов, которые препятствуют появлению инфекции. Например, молочнокислыми бактериями вырабатывается кислая реакция среды, препятствующая размножению во влагалище патологической флоры. Во время абортов, родов, менструаций происходит ощелачивание кровью влагалища, чем создается благоприятная среда для развития организмов. Причина этого заключается в работе яичников. Поэтому любыми нарушениями половых желез развивается дисбактериоз влагалища, характеризующийся исчезновением молочнокислых бактерий и развитием чужеродных организмов.

Заболевание внутренних половых органов для любых женщин является неприятным, так как это связано не только с ощущениями внутри организма, но и с сексуальной активностью, которая снижается, а это сказывается не только на ней самой, а и на ее партнере.

При лечении цервицита мероприятия направлены на устранение причины заболевания. Каковы причины развития такого заболевания? Часто этот недуг связан с инфекционными заболеваниями половой системы. Заболевания эти передаются половым путем, однако в общем вылечиваются, правда, не сразу. Это такие недуги, как урогенитальный хламидиоз, возбудитель которой - хламидия. Во время этого заболевания наблюдаются частые выделения желтоватого цвета и зуд во влагалище. Кроме этого цервицит может быть обусловлен гонореей, урогенитальным микоплазмозом, урогенитальным трихомониазом, бактериальным вагинозом. Также нельзя исключать такое распространенное заболевание, как кандидоз, или молочница.


Менопауза у женщин Менопауза, по мнению специалистов, возникает тогда, когда женская репродуктивная функция совсем угасает.

Эти изменения происходят в организме женщины потому, что происходит прекращение выработки гормонов эстрогена, регулирующего функционирование женской половой системы, а именно, яичников. Это вызывает нарушение, а потом и полное прекращение менструального цикла, незначительное уменьшение матки. Также происходят изменения состояния слизистой поверхности влагалища, становящаяся более сухой. Менопауза – естественный природный процесс. Рано или поздно она возникает у всех женщин и при нормальном протекании данного процесса особых неудобств не доставляет. Но бывают и отклонения от нормы, которые могут вызвать патологические отклонения, в большей степени это зависит от наследственности, неблагоприятной экологии, стрессов и общего состояния здоровья, в особенности самой репродуктивной системы (абортов, выкидышей, перенесённых оперативных вмешательств, родовых процессов).

Зачастую такие изменения в организме женщины начинают происходить где-то в 45-50 лет, но бывают и исключения: ранние менопаузы -, наступившие до 40 лет, поздние – пришедшие после 57 лет. Если яичники начинают функционировать менее активно, это наступает пременопауза, основная масса гормональных перестроек попадает как раз в этот период, менструации проходят нерегулярно, а количество кровяных выделений с каждым разом уменьшается. Когда выделения совсем прекращаются начинается менопауза. Гормональная перестройка завершается постменопаузой, продолжительность ее составляет около 4-6 лет.

Как ранее говорилось, в некоторых случаях менопауза может наступить в следствии ухудшения состояния здоровья, но это совершенно не норма, а патология, которая нуждается в обязательной консультации врача и соответственного лечения. Иначе климактерический синдром может перерасти в значительно опасные заболевания, такие как инфаркт, гипертония с последующим инсультом, расстройство мочевыводящих путей. К типичным признакам климактерического расстройства относятся такие признаки, которые проявляются в нервозности, вегетативно-сосудистых расстройствах, нарушении сна, повышении артериального давления и т. д. Самым эффективным методом лечения, о чем свидетельствует опыт значительно развитых стран, является заместительная гормональная терапия.


НОВОЕ НА САЙТЕ
загрузка...
Популярные статьи
Наша реклама



Архив новостей
Опрос
Что такое для Вас Счастье ?
Семья
Любовь, общение с любимым человеком
Деньги
Власть
Успех в целом - реализованность в личной жизни и в профессиональной деятельности
Понимание с близкими людьми
Одиночество, когда меня никто не трогает и ничего не требует от меня
Я не знаю, что такое счастье
Я - несчастливый человек и счастье мне непонятно
Счастье - птица редкая, синяя, залётная, но всегда желанная

Голосовать Результаты
Copyright © 2012-2013 Женское здоровье |